Categoría: Noticias

Espiritualidad cuando se vive fuera de la red

Espiritualidad cuando se vive fuera de la red

Tuve la educación única de tener padres de orígenes religiosos muy diferentes; mi padre creció siendo católico italiano mientras que más tarde en la vida regresó a la reserva para estar expuesto y estudiar sus raíces nativas, mientras que mi madre es de Israel. Mientras mi madre creció con padres ateos en Israel, todo se basa en el judaísmo, desde el idioma, las vacaciones y la educación. El escenario es similar para alguien que no es cristiano en Estados Unidos, pero que todavía aprende sobre el conocimiento cristiano y cómo nosotros como país celebramos muchos días festivos que eran días festivos cristianos originales.

Mis padres no querían obligarme a ser una religión en particular, por lo tanto, mientras crecía, querían que tuviera un conocimiento completo de lo que estaba disponible, así que asistíamos a todos y cada uno de los eventos religiosos. He estado en casi todo tipo de iglesia cristiana (parece que hay cientos de variedades) desde arrodillarse en la misa católica hasta ver serpientes manipuladas en la iglesia, hasta santos avivamientos santos con gente que habla en lenguas, hasta ser bautizada en un río y cantar los evangelios con miles de personas, tocar mi cabeza en el suelo con musulmanes y sufíes, cantar con los de la Nueva Era, abrazar árboles en las noches de luna llena, bailaron alrededor de un fuego con cientos de personas, visitaron lugares sagrados en Jerusalén y Belén, tuvieron logias de sudor con los ancianos, hablaron con gurús autoproclamados, vivieron con un monje, comieron (partieron el pan) con gente (muchos de ellos ahora amigos) de todos los orígenes, se dieron la mano en un círculo con cientos de personas en las pirámides de Teotihuacán en México, y han sido tocados por el espíritu de todos ellos.

Mi mayor sensación de asombro y mayor propósito es cuando estoy en la naturaleza. Saber que mi iglesia está en cualquier lugar y en todas partes me hace querer respetar, cuidar y tener admiración por todo y por todos los que veo y experimento.

Pienso en Dios por falta de una palabra mejor como todo, Unidad. Creo que en algún momento todos fuimos Una gran bola de energía y a medida que pasa el tiempo nuestra unidad entre nosotros y el universo se ha extendido. Cuando hacemos cosas juntos, ocupando la mente y el cuerpo, ya sea en una iglesia, en un establecimiento religioso o bailando juntos en un concierto, nuestros espíritus son libres de reconectarse con la unidad y esta conexión con los demás nos recuerda que una vez fuimos Uno.

¿Alguna vez has sentido una conexión con todo el mundo, más allá de una conexión telepática, y con todo cuando reúnes a un gran grupo de personas haciendo lo mismo, ya sea un ritual, una danza o un concierto?

agradecidos

Ya que se necesita tanto lo positivo (bueno) como lo negativo (malo) para producir energía, creo que nunca debemos preocuparnos por las cosas negativas ya que necesitamos que estén en equilibrio. Sin cosas negativas, ¿cómo sabemos que algo es positivo? Hay que tener uno para conocer al otro y la vida se trata de tener un buen equilibrio de ambos. Creo que las personas más grandes que he conocido fueron personas que pasaron por un «infierno» y por lo tanto saben y aprecian lo que tienen. Las personas más felices que he conocido han sido las que tienen la menor cantidad de riqueza material. Si no nos sentimos agradecidos por lo que ya tenemos, ¿qué nos hace pensar que seríamos felices con más?

5 Errores que los profesionales de la medicina funcional están cometiendo

5 Errores que los profesionales de la medicina funcional están cometiendo

Creo que todos los profesionales están trabajando con las mejores intenciones para ayudar a sus clientes y pacientes a resolver los problemas de salud, prevenir los futuros y, en última instancia, mejorar la calidad de vida en general. Dicho esto, algunos están perdiendo la marca, o cometiendo errores que están impactando negativamente los resultados que sus clientes y pacientes están obteniendo. Entender estos cinco errores que los médicos de medicina funcional comúnmente cometen puede servir como una guía para ayudarle a encontrar un médico eficaz con quien trabajar.

Como en cualquier profesión, el nivel de competencia entre los profesionales varía enormemente. Un viejo chiste ilustra mejor este acertijo. ¿Cómo le llamas al tipo que se gradúa al final de su clase en la facultad de medicina?» Responde: «Doctor».

Desafortunadamente, no podemos pedirles a los profesionales sus calificaciones, así que depende de nosotros el tratar de averiguar quién tiene la competencia que usted está buscando, y más aún, quién tiene la experiencia para servirle mejor.

En un informe reciente publicado por el Instituto de Medicina Funcional, encontraron que, en promedio, las personas tienen seis diagnósticos y más de treinta síntomas. Esto no es algo que se pueda tratar con un solo tratamiento (como vemos en la mayoría de las intervenciones alopáticas), o con un montón de pruebas aparentemente impresionantes. Es algo que requiere una evaluación integral y un régimen terapéutico multifacético para abordar la causa raíz.

Aquí es donde un practicante de medicina funcional puede ser útil, siempre y cuando usted elija el correcto.

El siguiente es un marco de trabajo que le permitirá tomar decisiones informadas al momento de elegir al profesional adecuado para sus necesidades.

5 Errores que los profesionales de la medicina funcional están cometiendo

  1. Demasiadas pruebas
    Cuando vaya al médico para su revisión anual, es probable que le soliciten algunas pruebas básicas, incluyendo un conteo sanguíneo completo, y posiblemente algunas otras como TSH, marcadores de azúcar en la sangre, ferritina sérica y vitamina B12, según sus antecedentes específicos. Estas pruebas buscan principalmente desequilibrios en las etapas finales.

Por ejemplo, la hemoglobina A1c (HbA1c), un marcador de los niveles de azúcar en sangre a largo plazo (alrededor de 3 meses), muestra lecturas altas después de años de consumir comidas con alto índice glucémico y alta carga glucémica. Entonces, un día, la HbA1c vuelve a ser alta y se le declara «prediabético».

Hay otro mundo de pruebas llamado pruebas de laboratorio funcionales. Con las pruebas de laboratorio funcionales, los médicos están más interesados en encontrar desequilibrios que en hacer diagnósticos. Estas pruebas pueden detectar desequilibrios años antes de que aparezcan los síntomas. A menudo tienen la capacidad de detectar problemas en los que las pruebas de laboratorio convencionales se quedan cortas. Por ejemplo, una prueba de ácidos grasos en la sangre puede determinar si alguien es propenso a la inflamación, o incluso si tiene una inflamación silenciosa. Para que una prueba de laboratorio convencional detecte esto, la inflamación tendría que ser bastante severa.

Sí, hay una gran utilidad en estas pruebas de laboratorio funcionales. Sin embargo, más pruebas y más resultados, no significa que usted va a recibir mejor atención y mejores resultados para su salud.

Un profesional eficaz se ocupará primero de los fundamentos. Esto es clave, aunque a menudo no tan sexy como las pruebas de fantasía. Con demasiada frecuencia, la gente viene a mí con montones de resultados de pruebas, pero no han abordado algunos principios clave como la práctica de una higiene adecuada del sueño, la limpieza de su dieta, la integración del ejercicio regular o el control de los niveles de estrés.

En segundo lugar, aunque los resultados de las pruebas pueden decirnos mucho, es necesario utilizarlos para dirigir el protocolo. Demasiados profesionales darán los resultados a sus clientes, sin tomar medidas efectivas. Esto suena sorprendente, pero les preguntaré a los clientes si hicieron algún cambio después de hacer esta o aquella prueba. La respuesta es a menudo «no, mi médico no sabía qué hacer», o «no, no hubo ningún seguimiento después de recibir los resultados», o «sólo me dieron algunos suplementos». Esto es una desafortunada pérdida de tiempo y dinero para todas las partes, y una oportunidad perdida por una buena información objetiva.

Finalmente, cuando el profesional completa una historia y una evaluación adecuadas, a menudo puede determinar con confianza los desequilibrios sin necesidad de realizar ninguna prueba. Por ejemplo, si alguien tiene un historial de tabaquismo, usa productos de limpieza convencionales, no usa productos para el cuidado de la piel limpios y come alimentos no orgánicos, ¿por qué hacer una prueba de toxicidad? Seguramente van a tener altos niveles de múltiples químicos, y un protocolo de desintoxicación seguramente sería beneficioso.

«Una prueba de laboratorio funcional sólo debe realizarse si va a cambiar las decisiones clínicas.»

Curso de acción óptimo: Antes de comenzar un programa con cualquier practicante, pregúntele si realizan alguna prueba de laboratorio funcional. Si lo hacen, pregúnteles qué determina si se debe realizar una prueba y cómo utilizan la información recopilada.

  1. Falta de seguimiento
    La modificación del hábito no es fácil. Es simple, pero no fácil. Los mayores cambios llegan a aquellos que tienen una base sólida del por qué detrás de los nuevos hábitos que están adoptando, junto con la repetición y el refinamiento.
Los 7 principios del cuidado natural de la salud

Los 7 principios del cuidado natural de la salud

  1. Primero, No hacer daño
    A menudo veo a clientes que han probado la ruta convencional de atención médica, y no ha funcionado para ellos. Deciden buscar atención médica natural porque no tienen otras opciones. A menudo, cuando miro el historial del cliente, descubro que ciertos tratamientos causan más daño que bien.

Natural Health Care ofrece terapias que presentan un riesgo muy bajo (si lo hay) de efectos secundarios no deseados.

  1. La naturaleza tiene poderes curativos
    ¿Se ha cortado alguna vez y ha tenido que conseguir un medicamento o tratamiento de cualquier tipo para que sane? Tu respuesta es probablemente «no».

Nuestro cuerpo tiene una tremenda capacidad para sanar siempre y cuando se elimine la causa. No tenemos que pensar en la curación, simplemente sucede. Esa es la belleza de la naturaleza.

  1. Identificar y tratar la causa
    Hoy en día, la gente confía con demasiada frecuencia en una solución de «curita». Si uno tiene dolor de cabeza, busca el Tylenol™ más cercano, cuando en realidad la causa del dolor de cabeza no es una deficiencia de Tylenol™ La causa puede ser atribuida a cualquier cantidad de cosas, por ejemplo, deshidratación, tensión, alergias, toxicidad o azúcar baja en sangre.

Para poder realizar una verdadera sanación, la causa debe ser tratada. De lo contrario, sólo estamos tratando de sostener un muro que finalmente se desmoronará.

  1. Tratar a la persona en su totalidad
    Había una canción que cantaba cuando era niño acerca de que el hueso del pie estaba conectado al hueso de la pierna que estaba conectado al hueso de la cadera, y así sucesivamente. Todo está conectado en el cuerpo y por lo tanto necesitamos tratarlo como un organismo completo.

Con demasiada frecuencia dividimos el cuerpo como si tuviera partes separadas que funcionan independientemente del todo. Si tenemos un resfriado, vamos a un otorrinolaringólogo. Problemas con el corazón, buscamos un cardiólogo. Problemas con el riñón, nos remiten a un nefrólogo. Cerebro, neurólogo. Autoinmune, reumatólogo. Cáncer, oncólogo.

La medicina natural entiende que todos los sistemas están conectados y necesitan ser considerados en un plan de tratamiento.

  1. El practicante es un maestro
    La mayor parte de lo que hago en mi oficina es enseñar. Paso mucho tiempo con un cliente explicando tres aspectos muy importantes de su salud:

Cómo construyeron su estado de salud actual.
Qué es realmente la salud y cuál es su posición en el continuo de la salud.
Cómo volverán a la salud.
Si un cliente entiende el por qué, el cómo se cuidará a sí mismo.

Recuerdo a un cliente en particular que había sido diagnosticado con enfermedad celíaca y que había visto a catorce médicos durante unos diez años. Nadie le había explicado nunca exactamente lo que era la celíaca. Cuando terminé de presentarle su programa, ella estaba eufórica porque ahora entendía su condición.

  1. La prevención es la mejor cura
    Desafortunadamente, la mayoría de los clientes no han practicado la prevención y, por lo tanto, terminan en mi oficina. Una vez que nos ocupamos de la cuestión inmediata, se pone en marcha un programa de mantenimiento para evitar que la enfermedad se repita.

El dicho es cliché y ha sido usado hasta la muerte, pero la verdad es que «una onza de prevención vale una libra de cura».

Ojalá la gente viniera a verme antes de enfermarse. Haría que nuestro trabajo fuera mucho más fácil para los dos.

  1. Establezca la salud y el bienestar
    Es mi creencia que se nos ha dado un cuerpo para usar mientras estamos aquí en la tierra, y que es nuestra responsabilidad mantenerlo en la mejor forma posible para llevar a cabo el propósito de nuestra vida.

La salud y el bienestar no es un pasatiempo, una moda o una tendencia. Es una responsabilidad hacia ti mismo.

Con gran salud!

CBD para el cáncer: Todo lo que necesitas saber

CBD para el cáncer: Todo lo que necesitas saber

El Cannabidiol, o CBD, es uno de los muchos cannabinoides de la planta de cannabis que están ganando popularidad en el mundo de la medicina natural porque parece ofrecer al cuerpo muchos beneficios. Aunque existe un debate sobre el tema, algunas personas sugieren el uso de la CBD en el tratamiento del cáncer.
Aunque es demasiado pronto para hacer afirmaciones sobre el CBD para el tratamiento del cáncer, este compuesto puede ayudar a controlar los síntomas que ocurren debido a esta enfermedad o a su tratamiento.

Es importante señalar que el CBD no es lo mismo que el tetrahidrocannabinol (THC), que es un cannabinoide activo en el cannabis que causa un «high» cuando una persona fuma o lo ingiere. Los investigadores también están estudiando la posibilidad de usar la CBD para tratar la ansiedad y el dolor crónico.

Aunque los resultados iniciales de pequeños estudios sobre células cancerosas y CBD son prometedores, no son concluyentes.

En este artículo, aprenda acerca de los efectos de la CBD sobre el cáncer y cómo puede ayudar a aliviar los efectos secundarios de los tratamientos contra el cáncer.

El CDB como terapia complementaria
La mayoría de las pruebas disponibles sugieren que la CDB y las terapias con cannabis pueden complementar el tratamiento del cáncer. El CBD puede ayudar a las personas con cáncer a:

Estimular el apetito
Aceite de CBD que puede ayudar con el cáncer
El aceite de CBD puede ayudar a aliviar el dolor y estimular el apetito.
Muchas personas que están pasando por un tratamiento para el cáncer experimentan náuseas y pérdida de apetito.

Estos síntomas pueden dificultar el mantenimiento de un peso saludable.

El cannabis ingerido que libera THC y otros cannabinoides al torrente sanguíneo puede ayudar a estimular el apetito, pero no hay pruebas de que la CDB sola pueda tener este efecto.

Alivio del dolor
Tanto el cáncer como su tratamiento pueden causar dolor. El cáncer a menudo causa dolor debido a la inflamación, presión sobre los órganos internos o lesión nerviosa. Cuando el dolor es intenso, puede incluso volverse resistente a los opiáceos, que son poderosos analgésicos.

El CBD actúa indirectamente sobre los receptores CB2, lo que puede ayudar a aliviar el dolor al reducir la inflamación.

El THC actúa sobre los receptores CB1, lo que puede ser útil para el dolor que resulta del daño nervioso.

Náusea
El cannabis y los cannabinoides como el CBD también pueden ser útiles para las personas con cáncer que experimentan náuseas y vómitos regulares, especialmente cuando esto se debe a la quimioterapia.

Sin embargo, el efecto antinausea parece provenir del THC en el cannabis, más que del CBD. Las personas que buscan probar el cannabis para reducir las náuseas deben prepararse para los posibles efectos psicoactivos del THC en los productos de cannabis recetados y consultarlos con un médico.

Muchas personas encuentran alivio en las dosis bajas de THC. Existen versiones recetadas de THC sintético que tienen menos efectos secundarios.

CDB para la prevención del cáncer
Algunas personas se preguntan sobre el uso de cannabis o CBD para prevenir el cáncer. El Instituto Nacional del Cáncer (NCI, por sus siglas en inglés) revisó numerosos estudios sobre la relación entre el cannabis y el cáncer y encontró que la investigación ha tenido resultados mixtos.

Un estudio más antiguo de 64,855 hombres de los Estados Unidos encontró que el consumo de cannabis no aumentaba el riesgo de cánceres relacionados con el tabaco. Sin embargo, este mismo estudio también encontró que los consumidores masculinos de cannabis que nunca fumaron tabaco tenían un mayor riesgo de cáncer de próstata.

Por otro lado, los autores de un estudio de 2015 encontraron una relación prometedora entre el cannabis y el cáncer de vejiga. Después de ajustar varios factores, encontraron que los consumidores de cannabis tenían un riesgo 45 por ciento menor de desarrollar cáncer de vejiga.

Aunque la investigación ha demostrado que el humo del cannabis todavía produce carcinógenos, la relación entre la marihuana inhalada y el cáncer sigue sin ser concluyente.

Sin embargo, ingerir extracto de CBD no expone al cuerpo a los mismos carcinógenos que fumar marihuana. Se necesitan más estudios a largo plazo en humanos para determinar qué papel, si es que hay alguno, tiene que desempeñar la CDB en la prevención del cáncer.

Todo lo que necesita saber sobre el petróleo de CBD
Todo lo que necesita saber sobre el petróleo de CBD
Aprenda más sobre el CDB y sus usos en este artículo.
LEA AHORA
¿Puede el CBD tratar el cáncer?
En la actualidad no existen grandes ensayos clínicos que investiguen el uso de cannabis o cannabinoides como tratamiento contra el cáncer. Existen pequeños estudios piloto, pero la investigación se encuentra todavía en sus primeras etapas.

En 2016, los investigadores anotaron que el uso de los cannabinoides se muestra promisorio en la lucha contra el cáncer. Los autores encontraron que los cannabinoides parecen inhibir el crecimiento de muchos tipos diferentes de células tumorales tanto en tubos de ensayo como en modelos animales.

Sin embargo, también anotaron que algunas dosis o tipos de cannabinoides podrían suprimir el sistema inmunológico, permitiendo que los tumores crezcan sin control.

Se necesita mucha más investigación para descubrir los posibles usos terapéuticos de los cannabinoides en el tratamiento del cáncer.

Efectos secundarios de la CBD
La mujer que está despierta debido al insomnio durante las primeras etapas del embarazo.
Si una persona deja de tomar CBD, puede experimentar insomnio.
Los receptores cannabinoides en el cerebro no actúan de la misma manera que muchos otros receptores de drogas, por lo que puede haber un menor riesgo de efectos secundarios.

A diferencia de los medicamentos tradicionales para el control del dolor, no hay dosis letales aparentes de CBD como el medicamento

Gastronomía mediterránea y exótica saludable

Gastronomía mediterránea y exótica saludable

Qué duda cabe de que la dieta mediterránea es la mejor y más saludable a nivel internacional. Pero a veces nos dejamos llevar por determinadas tendencias que nos hacen creer que no comemos de manera saludable y nada más lejos de la realidad. Tenemos diferentes productos nacionales altamente estigmatizados por el propio desconocimiento, pero que aportan beneficios positivos a nuestra salud. Así como frutas exóticas que ya tenemos en nuestro país y que son ideales. 

Productos tradicionales que tienen propiedades beneficiosas

Sin duda un elemento muy típico y que incluso es ícono nacional es el jamón, en concreto la calidad de los jamones ibéricos que tenemos. De hecho, es hora de que conozcamos los beneficios del ácido oléico del jamón ibérico porque son muchos y por eso es necesario conocerlos. 

El ácido oléico es una grasa de la serie omega 3 que debe ser común en la dieta que llevemos habitualmente. De hecho, ayuda a la presión arterial, prevenir el desarrollo de problemas cardiovasculares y se encarga de disminuir el colesterol en sangre, de tal forma que se van a ver reducidos otros marcadores que pueden causar enfermedades con el paso del tiempo. Esto algo de conocimiento común a nivel general. 

Lo que muchas personas desconocen es que esté ácido está presente en el jamón de cerdo ibérico. Esto es debido a que este animal basa su alimentación, básicamente, en bellotas, fruto que cuenta con una de las mayores tasas de ácido oléico. Si a esto le sumamos que son criados en libertad y que por lo tanto también se alimenta de hierbas y raíces y están corriendo y haciendo ejercicio. Hacen que sean un alimento perfecto para tener los beneficios del omega 3. 

Además de la alimentación, también tenemos otros productos nacionales como los grandes viñedos que tenemos, entre el que hay que destacar Godelia cuvee el primer vino espumoso de esta bodega, elaborado a través de un método tradicional, con el que las burbujas se obtienen a raíz de la segunda fermentación que se produce dentro de la propia bodega. 

Se ha demostrado que el vino tiene grandes efectos positivos, y en concreto el espumoso nos ayuda de forma positiva a nuestra corazón, pues tiene altos niveles en polifenoles, por lo que se reduce la presión arterial, y previene el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Sobre todo si es de gran calidad como el de Godelia, por lo que vamos a estar seguros de beber algo de verdadera calidad. 

Recetas y frutas saludables para este verano

Ahora bien, también existen diferentes recetas que se han trasladado de otros países hasta el nuestro, que hemos ido adaptando y que hacen que tengamos una alimentación muy rica y variada. De hecho, en el siguiente enlace podemos ver una de las recetas que todo el mundo conoce, el arroz a la cubana.

Es realmente ideal, sobre todo si la hacemos de la forma tradicional: plátano, arroz blanco, un huevo frito y tomate por encima. Es un plato delicioso que gusta tanto a niños como adultos, por lo que es fantástico para sacarnos de más de un apuro. Es saludable, sobre todo si nosotros mismos preparamos nuestra propia salsa de tomate, hará que sea toda una delicia comerlo. 

Tenemos frutas exóticas que son cada vez más habituales en nuestra región, es decir, que son fáciles de localizar, tanto en grandes superficies como en pequeños supermercados, y esto es debido a que en España cada vez hay más personas extranjeras, además de que gracias al comercio internacional es posible tener productos de cualquier parte del mundo. Podemos ver las grandes Propiedades del pomelo que es un cítrico con muchísimos efectos positivos a nivel general para nuestra salud. 

Se trata de una fruta con muchas propiedades diurética y depurativas, por eso se utiliza, sobre todo en verano, para realizar diferentes dietas y conseguir bajar de peso en poco tiempo. En otros términos, para hacer dietas de choque y eliminar la retención de líquidos de forma rápida y muy eficaz.  

Use los productos herbales de manera segura

Use los productos herbales de manera segura

Los costos prohibitivos del cuidado de la salud y la información falsa generalizada han formado la tormenta perfecta: un gran mercado de suplementos herbales que hacen afirmaciones no reguladas. Los estadounidenses gastan $5 mil millones por año en suplementos herbales. La Administración de Drogas y Alimentos (FDA) considera que estos suplementos son «suplementos dietéticos» y «seguros hasta que se demuestre lo contrario». Algunas compañías se aprovechan de esa falta de supervisión y producen píldoras y polvos que pueden no incluir la hierba principal que se anuncia.

Un estudio publicado en BMC Medicine en 2013 encontró que el 32 por ciento de los 44 productos probados incluían sustituciones para el principal ingrediente herbal, el 59 por ciento contenía especies que no estaban incluidas en la etiqueta, y el 33 por ciento contenía contaminantes o rellenos no revelados, incluyendo arroz, soja y trigo, que podrían ser especialmente dañinos para las personas con alergias o intolerancias dietéticas.

Enfrentar el fraude del etiquetado como consumidor requiere cierta investigación y el reconocimiento de que «natural» no es sinónimo de «seguro». La Clínica Mayo recomienda leer las etiquetas cuidadosamente, tomar un suplemento a la vez, seguir las recomendaciones de dosis del suplemento e investigar las marcas que usted elija. Cíñase a las marcas probadas por Consumer Lab o por la Convención de Farmacopea de los Estados Unidos, y busque hallazgos científicos sobre los suplementos que le interesan. También puede revisar la lista de la FDA de marcas que han sido reportadas como causantes de efectos adversos. Después de haber examinado un suplemento específico, hable con su médico. Pregunte sobre las contraindicaciones de cualquier medicamento recetado. Finalmente, reporte cualquier queja directamente a la FDA, en lugar de esperar que la compañía entregue sus críticas a la agencia.

Receta de manzanilla y aceite de oliva para suavizar la piel

Receta de manzanilla y aceite de oliva para suavizar la piel

Tu piel «come». ¿Sabías eso?

Seguro que lo hace! Se «come» o absorbe hasta el 60 por ciento de lo que se le aplica (hasta qué punto depende de la edad, condición y temperatura de la piel, estado de salud actual y el tamaño molecular de los ingredientes del producto).

Ahora que usted está consciente de esto, ¿no le hace querer usar sólo aquellos aceites, lociones, cremas y mantecas corporales que están hechos con ingredientes naturales en lugar de productos preparados con sintéticos y rellenos nocivos (colores artificiales, fragancias, aceite mineral, propilenglicol, parabenos, etc.)? Como esteticista holística licenciada, herbolaria, aromaterapeuta y autora, he formulado recetas para el cuidado de la piel y el cuerpo durante las últimas tres décadas y he descubierto – con mucho ensayo y error – cómo diseñar estas recetas para que el cocinero casero promedio pueda convertirse en un cosmetólogo de cocina maestra – capaz de producir productos de cuidado personal efectivos que compitan con sus contrapartes comerciales.

Los acondicionadores naturales para la piel, ya sean ricos y semipesados o ligeros y sedosos, mejoran la función de barrera de la piel al sellar la humedad y prevenir la evaporación. También lubrican la piel, mejorando la flexibilidad y elasticidad general. La aplicación de algún tipo de acondicionador nutritivo, ya sea un humectante hidratante, un aceite corporal sedoso o una mantequilla espesa (como la receta de abajo) o un bálsamo, es un paso diario esencial, un paso de vital importancia para el cuidado de la piel que nunca se debe omitir.

Receta de manzanilla y mantequilla corporal de aceituna
Receta casera de manzanilla con mantequilla para el cuerpo

Mantequilla corporal de manzanilla y aceituna, foto de Stephanie Tourles

Esta mantequilla de hierbas alimenta profundamente su piel desde el exterior y especialmente beneficia la piel inflamada e irritada. También hace una fabulosa crema limpiadora e hidratante facial para todo tipo de piel y una maravillosa crema acondicionadora de uñas. Incluso funciona bien para hidratar las puntas del cabello seco y encrespado si se aplica con moderación, y es una crema restauradora para después del sol.

Esta receta incluye aceites esenciales de manzanilla alemana (Matricaria recutita, sin. M. chamomilla) y manzanilla romana (Chamaemelum nobile, sin. Anthemis nobilis). Cuando se combinan, ofrecen muchas propiedades beneficiosas para la piel incómoda y angustiada: calmante, antiinflamatorio, antibacteriano, antifúngico, analgésico y antihistamínico.

Consejos importantes: Lea esto antes de empezar a derretir y mezclar cualquier ingrediente! Mezclar cremas, lociones y mantecas caseras requiere práctica. Estás intentando combinar ingredientes grasos y aceitosos con ingredientes a base de agua – que se repelen naturalmente – y conseguir que se estabilicen químicamente y formen una emulsión. Al igual que ocurre con la mayonesa casera, la salsa holandesa o la salsa, cuando los ingredientes acuosos y las grasas se mezclan correctamente y a las temperaturas adecuadas, ¡la magia ocurre! Una crema fabulosa aparece ante tus ojos.

Para que todo se mezcle correctamente, la mezcla de grasa debe estar aproximadamente a la misma temperatura que la mezcla acuosa, más o menos a la temperatura corporal o ligeramente más fría.

Para que la mantequilla de su cuerpo sea más espesa o más firme, agregue un poco más de cera de abeja o manteca de karité. Experimente y vea cuál produce la consistencia y textura que más le gusta. La manteca de karité siempre permanecerá más blanda que la cera de abeja y tarda mucho, mucho más tiempo que la cera de abeja en espesarse a medida que se enfría.

Tiempo de preparación: Aproximadamente 30 minutos, más 30 minutos para enfriar completamente y configurar

Rinde aproximadamente 2 tazas ¼

Ingredientes:

  • ¾ taza de aceite de oliva extra virgen o aceite de oliva con infusión de manzanilla
    -¼ taza de aceite de coco sin refinar
    -2 cucharadas de cera de abejas o cera emulsionante vegetal
    -1 cucharada de manteca de karité (refinada o sin refinar)
    -1 taza de agua destilada o purificada; o manzanilla, lavandín, lavanda, o romero hidrosol
    -1 cucharadita de glicerina vegetal
    -10 cápsulas 200 IU de aceite de vitamina E
    -30 gotas de aceite esencial de manzanilla alemana
    -30 gotas de aceite esencial de manzanilla romana

Nota: Usted puede agregar ¼ taza de gel o jugo de aloe vera comercial para obtener beneficios adicionales para la curación de la piel, pero si lo hace, por favor reduzca el agua o el hidrosol a ¾ taza.

Científicos producirán medicamentos contra el cáncer en la levadura

Científicos producirán medicamentos contra el cáncer en la levadura

La naturaleza es tan compleja que las moléculas naturales utilizadas para el tratamiento del cáncer no pueden ser producidas por síntesis química. Hoy en día, las principales empresas químicas y farmacéuticas cosechan grandes cantidades de plantas y semillas raras para extraer sustancias valiosas.

Pero los métodos de producción basados en extractos de recursos naturales son perjudiciales para el medio ambiente y a menudo dan lugar a grandes cantidades de residuos químicos. Además, existe un gran peligro de que estas plantas raras se extingan. La necesidad de encontrar nuevos y más sostenibles métodos de producción para este tipo de medicamentos ha crecido desde que las Naciones Unidas adoptaron recientemente nuevas regulaciones para proteger la biodiversidad y las materias primas en los países del tercer mundo.

«Con estas nuevas normas, se necesita una alternativa real si queremos ser capaces de producir terapéutica para los pacientes de cáncer o las personas que sufren de enfermedades mentales en el futuro», dice el investigador principal del Centro de Biosostenibilidad de la Fundación Novo Nordisk. Es el coordinador de un nuevo gran proyecto de la UE Horizonte 2020 llamado MIAMi, que acaba de recibir una subvención de 6 millones de euros.

La serpiente serpiente india puede ser la solución

En muchos casos, estas complejas sustancias químicas vegetales no pueden sintetizarse químicamente como los productos farmacéuticos «normales», sino que simplemente tienen que ser un proceso biocatalítico.

El objetivo del proyecto de investigación MIAMi es proporcionar a la industria farmacéutica una ruta de producción alternativa utilizando la levadura de panadería celular. Para empezar, los investigadores quieren mapear las llamadas vías biosintéticas de la rara planta Rauvolfia serpentina con el nombre común de serpiente serpiente india.

De la medicina tradicional china, se sabe que la serpiente india produce moléculas con efecto anticancerígeno. Sin embargo, la fabricación de los compuestos valiosos fuera de la planta todavía no es posible, porque las vías biosintéticas son desconocidas.

En resumen, una vía biosintética es un número de genes específicos que codifican las enzimas, las cuales sintetizan una biomolécula dentro de la célula. Conociendo la «ruta» genética del producto, es posible trasladar los genes, por ejemplo, a la levadura de panadería. El objetivo es insertar los genes en las células de levadura que actuarán como fábricas celulares biológicas capaces de producir grandes cantidades de estas sustancias terapéuticas específicas.

Las regulaciones empujan a la industria

Uno de los socios de MIAMi es la empresa química francesa Axyntis, que importa anualmente cientos de toneladas de semillas de plantas para extraer sustancias para la producción de medicamentos como la tabersonina de la rara planta Voacanga africana. Sin embargo, la nueva legislación limita esta forma de producir medicamentos.

«La industria sabe que necesita cambiar, y estas regulaciones también son una señal clara al respecto. No esperamos poder fabricar los productos dentro de este período del proyecto para que puedan competir con los procesos actuales, pero la alternativa es que las empresas en el futuro no puedan ofrecer los mismos productos a sus clientes», dice Michael Krogh Jensen.

En los últimos 20-30 años, los estantes de sustancias bioactivas de las «bibliotecas químicas» de la empresa se han ido agotando paulatinamente, y la industria tiene ahora una gran necesidad de nuevos medicamentos contra enfermedades nuevas y existentes. Por lo tanto, también es necesario descubrir nuevas moléculas naturales con actividad contra algunas de las principales enfermedades públicas, como el cáncer y las enfermedades mentales, por ejemplo, la esquizofrenia. Otro enfoque es, por lo tanto, encontrar nuevas y desconocidas moléculas vegetales. El proyecto tiene una duración de 4 años.

Los servicios financieros que necesitas para no perder la salud

Los servicios financieros que necesitas para no perder la salud

No todo el mundo consigue llegar a fin de mes de forma holgada, y esto puede ser debido a diferentes factores, aunque al final, todos tienen en común que se acaba perdiendo la salud por culpa de las crisis económicas. Básicamente, los empleos son cada vez más precarios, se trabaja más y se cobra menos, tanto que es necesario que sean varios los miembros de la familia que trabajen para poder hacer, incluso, la compra básica semanal. 

Si estás en un apuros económicos tenemos la solución

A día de hoy tenemos muchas soluciones, pero también es cierto que los bancos tienen una difícil accesibilidad a la hora de prestar dinero, ya que exigen una nómina con más de determinado dinero al mes, un aval, y mil y una traba burocrática más. Precisamente, esto es lo que ha hecho que podamos conseguir créditos rápidos mediante el portal de Creditosrapidos10min a través de Internet. Es dinero rápido sin aval ni papeleo alguno, todo a través de su página web para ofrecer comodidad y facilidad a partes iguales. 

De esta forma, sólo tenemos que rellenar un formulario en la página web correspondiente, respondiendo a sencillas cuestiones de cuánto dinero necesitamos, el tiempo de devolución y nuestra cuenta bancaria. A las pocas horas recibiremos nuestra respuesta, y en caso de ser afirmativo, casi de forma inmediata tendremos el dinero disponible en nuestro banco, así de sencillo. Eso sí, lo ideal es que sea para urgencias de verdad y no para caprichos, pues el dinero debemos devolverlo si no queremos que los intereses aumenten. 

Tenemos otras opciones para nuestro dinero, ya que también están los mini créditos que son cantidades de dinero más bajas, de tal manera que se devuelven también en un tiempo inferior. Habitualmente son cantidades inferiores a mil euros, tienen un interés y comisión más bajo, por lo que son ideales para apuros económicos momentáneos de los que sabemos que vamos a salir en poco tiempo y podremos devolver el dinero solicitado.

Precisamente, este tipo de crédito es el que más se solicita, puesto que a veces, la vida nos da malos ratos, del tipo avería del coche, pasar la ITV, arreglar la lavadora, etcétera. Son cuestiones urgentes en las que debemos hacer frente al pago de una cantidad de dinero no muy elevada, pero de la que no disponemos en ese momento, por eso es tan útil poder solicitarlo a través de Internet para, en menos de 24 horas, tener el dinero a nuestra disposición. 

Los profesionales financieros y económicos que necesitas

A veces llegamos a situaciones de crisis por diversos motivos, bien por malas gestiones, por no saber administrar o porque nos encontramos en una situación adversa. En cualquier caso, suele ser interesante contar con servicios tributarios que nos ayuden a gestionar nuestro patrimonio de una mejor manera. 

Sobre todo partiendo de la base de que son realmente complicadas algunas de las cuestiones técnicas a las que tenemos que enfrentarnos, tanto si somos personas individuales como autónomos. Necesitaremos el apoyo profesional óptimo para cumplir con nuestras obligaciones tributarias y que así podamos cumplir con la legislación vigente, y más aún, si hemos solicitado un préstamo como los anteriores, ya que tendremos que ponerlo en conocimiento de Hacienda y no siempre sabemos cómo hacerlo. 

Asimismo, si nos encontramos en una situación difícil debido a los propios bancos, será necesario que contemos con abogados especialistas en Derecho bancario puesto que lo más probable es que tengamos problemas relacionados con las famosas hipotecas multidivisa e IRPH, o incluso, que seamos de los afectados de forma directa.

Es conveniente que estemos en manos de estos profesionales para conocer todos nuestros derechos y que así podamos comenzar los trámites legales para reclamar, incluso, los gastos hipotecarios. A veces, muchas familias se ven en situaciones difíciles a nivel económico por el propio desconocimiento que aprovechan los bancos sin piedad, pero ahora, con abogados profesionales, vamos a poder resolver todas nuestras cuestiones y reclamar lo que es nuestro por derecho. 

¿Qué es la Nutrición Funcional?

¿Qué es la Nutrición Funcional?

La nutrición funcional no es una disciplina de talla única. Todos somos únicos, con nuestra propia composición genética, historia de salud, estilo de vida y perfil emocional – por lo tanto, cada uno de nosotros requiere una estrategia personalizada para lograr y mantener una salud óptima.

Esto es nutrición funcional.

Cada año dirijo un Programa de Certificación en Nutrición Funcional. Después de años de aplicar la medicina funcional en mi propia práctica, y viendo los resultados fenomenales que mis clientes están experimentando, me comprometo a compartir este conocimiento con otros profesionales. Con el envejecimiento de nuestra población, combinado con el aumento de las enfermedades infantiles y el aumento de los problemas de salud a lo largo de toda la vida, la necesidad de esta información, esta práctica, se ha vuelto urgente.

El nuevo chico popular de la clase: Nutrición Funcional
La medicina funcional y la nutrición funcional, términos que a menudo se usan indistintamente, se están convirtiendo en un enfoque altamente reconocido como un método eficaz para curar una variedad de problemas de salud. Con los médicos de medicina funcional recibiendo una amplia cobertura en los medios de comunicación, incluyendo aparecer en programas de alto perfil como el Dr. Oz, publicando libros de gran éxito y siendo reconocidos en revistas médicas, todos estamos despertando a la posibilidad de sanar con un enfoque de causa raíz.

Para ilustrar exactamente qué es la nutrición funcional y cómo funciona, me gustaría usar un escenario común que encuentro cada semana.

Estudio de Caso de Nutrición Funcional: «Malestar digestivo»
El desafío de la salud: Un cliente potencial se pone en contacto conmigo y está interesado en contratar mis servicios. Su principal preocupación es el malestar digestivo general de larga data. Ella describe su experiencia hasta ahora, enumerando sus muchas pruebas (análisis de heces, rayos X, tomografía computarizada, resonancia magnética, visores, análisis de sangre). Ella continúa diciéndome que no se encontró nada, que todos sus exámenes resultaron «normales», y sin embargo continúa experimentando síntomas físicos muy reales que están afectando su calidad de vida diaria. Los médicos no pudieron ofrecerle una solución.

La gran pregunta: Este escenario no es exclusivo de este mandante. Estas son algunas de las preguntas más comunes que escucho de los clientes: ¿Por qué tengo estos síntomas? ¿Por qué nadie puede decirme el origen de estos síntomas? ¿Y por qué sus pruebas no revelan nada?

El Enfoque Médico Moderno: Las pruebas médicas buscan principalmente enfermedades en etapa terminal (en el caso de trastornos digestivos, a menudo se trata de enfermedades como la de Crohn, colitis, celiaquía) u organismos patógenos (como C. difficile, H. Pylori o parásitos). Pero cuando hay síntomas «bajo el radar» que no tienen un diagnóstico definitivo, esto es una indicación de disfunción.

La Nutrición Funcional nos invita a sumergirnos más profundamente para determinar la causa y tratarla desde la raíz. La nutrición funcional apoya la curación desde el nivel celular.

Desequilibrio en la función opcional
La nutrición funcional tiene como objetivo tratar los desequilibrios en el cuerpo mediante la restauración de la función a través de la alimentación, el estilo de vida y las intervenciones de suplementos. Transformamos los sistemas corporales disfuncionales en una salud óptima y funcional.

El Dr. Howard Loomis dice, «no hay nuevos procesos corporales en el trabajo de la enfermedad que no estaban allí en la salud [.] En la enfermedad, sólo hay funciones normales que van demasiado rápido, o demasiado lento, o son de otra manera inapropiadas – fuera de tiempo con la necesidad».

La nutrición funcional consiste en averiguar qué es lo que se mueve demasiado rápido o demasiado lento, qué es lo que está fuera de lugar y, a continuación, restablecer el equilibrio de esos procesos.

En el caso de mi cliente con malestar digestivo, tal vez su tiempo de tránsito es demasiado lento debido al bajo nivel de ácido estomacal. Este tiempo de tránsito retrasado podría estar permitiendo un crecimiento excesivo de colonias de bacterias y levaduras, lo que resultaría en su queja principal de gas, hinchazón y malestar digestivo. Todos estos síntomas no serían detectables por las pruebas médicas convencionales, y un diagnóstico común del síndrome del intestino irritable (SII) es comúnmente dado.

El Enfoque de la Nutrición Funcional
El enfoque de la nutrición funcional implica una serie de pasos para determinar el enfoque más personalizado. Uno de estos enfoques para este cliente puede ser el siguiente:

Una evaluación completa de la historia clínica
Revisión del sistema de órganos
Historial de medicamentos y suplementos
Revisión de la dieta, estilo de vida y hábitos de ejercicio
Revisión de los resultados de laboratorio convencionales (a menudo las pruebas que el cliente ya ha hecho).
Pruebas de nutrición funcional para medir varios niveles de nutrientes y/o marcadores genéticos para asegurar que no hay deficiencias subyacentes.
Una vez que los datos han sido recolectados y analizados, pasamos al programa personalizado. En el caso de nuestro cliente con molestias digestivas, algunas de las recomendaciones pueden incluir:

Limpie la dieta, eliminando los alimentos procesados, el gluten y los lácteos.
Educar al cliente sobre cómo manejar el estrés.
Estrategias para preparar el sistema nervioso para la hora de comer.
Protocolo de suplementos específicos: algunos suplementos que mejoran la digestión de los alimentos, restauran las bacterias buenas y disminuyen los espasmos digestivos.
Ajuste, basado en la respuesta del cliente
Luego vemos cómo se desarrolla la intervención, y si la improvisación individual