La belleza no sólo se hace a partir de maquillajes o peinados con estilo, también la dan otros detalles, como la salud de la piel y del cabello. Para tener una apariencia atractiva es necesario cuidar mucho de esos visibles detalles del cuerpo.

En el caso de la piel, es vital mantenerla hidratada, ya que de lo contrario se verá reseca y con el tiempo tiende a arrugarse más rápido de lo normal, aparte de que también podrían contraerse enfermedades en esta área del cuerpo. Con el cabello sucede lo mismo, es importante mantenerlo hidratado y sano, para que luzca brillante.

Consejos para mantener un cabello saludable

Peinarse es un hábito que debe mantenerse todos los días, el cabello es una zona que requiere cuidados constantes para que pueda conservarse sano y espléndido. Existen muchos consejos y trucos para lograr esta meta, y pueden encontrarse en infinidad de sitios web, como en bellicius.com, que proporciona abundantes consejos sobre belleza y salud, especialmente sobre el cabello. Entre las sugerencias que deberían tenerse en cuenta al peinarse, se pueden mencionar:

• Cepillarlo todos los días, como mínimo unas dos veces al día, por la mañana y por la noche. También debe hacerse esto antes de lavarlo, para así lograr aplicar el champú de una manera efectiva.
• Una buena forma de estimular la buena salud del pelo es hacer masajes en el cuero cabelludo durante su lavado. Esto debe realizarse suavemente.
• Tratar el cabello de manera suave en todo momento es la clave para mantenerlo sano, ya que así se evita dañar la cutícula exterior.
• Aplicar acondicionadores es también muy importante para la salud del pelo, ya que éstos suministran aceites, proteínas e hidratación que son necesarios para su cuidado.

La influencia de los rayos solares en el cabello

La piel no es la única que resulta perjudicada tras una larga exposición al sol, el cabello también puede ser severamente lastimado si se expone a los rayos del sol durante un tiempo prolongado. Es por eso que existe el protector solar para el pelo, una crema que tiene como propósito cuidar del cabello durante estas vacaciones en la playa.

La exposición al sol no es lo único que daña el pelo, ya que existen otros elementos que pueden colaborar en su deterioro, como el agua de mar o el cloro de una piscina. Estos componentes debilitan el cabello hasta tal punto que se deshidrata y se quiebra con facilidad. Y en caso de usar algún tinte, éste se decolora.

Otra molestia que suele presentarse en el cuero cabelludo es el picor. Se produce una preocupante irritación en el cabello, sin mencionar que también es factible que la humedad pueda colaborar con el deterioro de la melanina, la cual es responsable del color del pelo. Esto quiere decir que, mientras más expuesto esté el cabello al sol, más posibilidades hay de que pierda su color natural.

La elaboración del jabón ideal para el cuidado de la piel

El jabón por excelencia para cuidar la piel de forma eficaz es el jabón de glicerina. Puede conseguirse en muchas tiendas, pero hay personas que prefieren hacer el suyo en casa. Para la preparación de este jabón se necesitará la base de glicerina, un aromatizante, un colorante natural y un molde. Ésta es la receta sobre como hacer jabón de glicerina casero que debe seguirse para su elaboración:

• Cortar la tableta de glicerina en pequeños cubos, luego éstos se colocan en un microondas hasta que queden completamente disueltos.
• Añadir la fragancia a la mezcla de glicerina.
• Añadir el colorante y remover hasta que la mezcla tenga el color esperado.
• Verter la mezcla en el molde hasta que se endurezca, luego se podrá retirar del molde.

Este jabón aporta muchos beneficios a la piel, por ejemplo, ayuda a eliminar el acné y la grasa de la piel, ya que puede cerrar las glándulas sebáceas. Indudablemente, la tarea de elaborarlo es un plan divertido que hasta puede hacerse como entretenimiento una tarde junto a los niños.

La eliminación de las molestas arrugas

Las arrugas indican envejecimiento, y es algo que a la mayoría de las mujeres no les gusta, saber como eliminar las arrugas ha sido una duda a la que no se ha conseguido respuesta. Existen muchas formas naturales para eliminar esas marcas de la vejez, entre ellas pueden encontrarse, la dieta correcta, las cremas de Aloe vera, el limón, algunas vitaminas específicas y también mascarillas.

Existen factores que producen la aparición de las arrugas, como el hábito de fumar, la mala alimentación, la poca higiene, exposición al sol, entre otros, y deben ser evitados a toda costa si quieren evitarse las arrugas prematuras.

Mantenerse hidratado es un elemento clave para conservar una piel joven y sin arrugas. Tomar la cantidad correcta de agua a diario es muy importante, y no sólo para evitar las arrugas, sino también para mantener el resto del cuerpo en perfecto estado.
Asimismo, las 8 horas de sueño recomendadas, y en horario fijo, son también fundamentales para evitar un envejecimiento prematuro de la piel.

La salud integral es un estado óptimo de bienestar físico y emocional, con un profundo interés social, que estimula las potencialidades únicas de cada persona para lograr que se desenvuelva correctamente en la sociedad.

A pesar de que el área de la salud se especializa en los aspectos biológicos del ser, los avances tecnológicos son de gran ayuda para hacer que el humano evolucione hacia una mejor calidad de vida, ya que facilita hasta los aspectos más complicados, sin mencionar que es capaz de administrar tratamientos de forma automática y aumenta la relación médico-paciente, para hacerla más cercana.

Garantizar la salud es el paso primordial

Hay muchos trabajadores que tienen pólizas de seguro limitadas porque las adquieren cuando trabajan con determinada empresa, pero el mejor tipo de medicina privada es aquella que ofrece procedimientos médicos con la más alta tecnología y cobertura completa de medicina hospitalaria y extrahospitalaria.

Las mejores pólizas de seguro médico son aquellas que ofrecen reembolso en medicinas, el crédito del contrato cubre cada evento médico y no es una suma arbitraria. Y también da un acceso completo a las instalaciones hospitalarias cuando el paciente debe someterse a cualquier intervención quirúrgica.

Cuando un cotizante adquiere una póliza de seguros privada, el trato dentro del centro asistencial es mucho más personalizado y adquiere un sinfín de beneficios a corto y largo plazo:

1. El tiempo de espera se reduce.
2. Posibilidad de elegir el profesional médico que se prefiera.
3. Rapidez en la atención.
4. Hospitalización sin complejidad.

Integrar a todos en los mismos espacios, también es señal de un buen sistema de salud

Aún hoy en día, cuando la inclusión cada vez toma más fuerza en el mundo, es difícil conseguir espacios que se adapten a personas con capacidades motrices reducidas, es por esto que una rampa estándar portátil es ideal para quienes deben usar sillas de ruedas o scooters eléctricos que les facilitan su traslado.

Cuando se va a comprar una rampa portátil es necesario tener en cuenta varios factores que harán que la compra sea exitosa y que este instrumento sea útil en cualquier espacio que se desee adaptar:

1. La inclinación adecuada.
2. Debe tener una superficie antideslizante.
3. Es necesario un soporte de barras.
4. Debe estar fabricada con materiales livianos.

La ventaja principal de adquirir una rampa portátil es hacer que cualquier espacio sea perfectamente alcanzable y transitable por cualquier persona con silla de ruedas, y evitar que no pueda compartir momentos irrepetibles con sus amigos o familiares.

Mantener las hormonas bajo control mantiene una buena salud

El paso del tiempo es lo único que no se puede detener en la vida, y a medida que va pasando, el cuerpo pasa factura. En el caso de las mujeres, al llegar la menopausia, usar un chip reemplazo hormonal con hormonas bioidénticas es el mejor tratamiento para combatir las alteraciones de humor, calores y otros síntomas desagradables que sobrevienen con este período tan crucial para la mujer.

Un chip hormonal es un dispositivo que se coloca, por lo general, en la parte inferior del brazo, el cual segrega continuamente la cantidad justa de hormonas que el cuerpo necesita para su correcto funcionamiento. Este tipo de tratamiento es indicado por un especialista y dependerá de lo que el cuerpo realmente requiera.

La ventaja de este tipo de hormonas es que el término “bioidénticas” hace referencia a que son lo más parecidas a las que segrega el cuerpo humano, por lo tanto, el organismo no las rechaza y las absorbe mucho más fácilmente.

La medicina tradicional siempre será una buena aliada

Existen dolencias que requieren tratamientos algo más relajados por decirlo de una manera. No siempre los fármacos serán los que aplaquen dolencias, y para alguna de ellas existe la infusión de manzanilla,  que se hace poniendo a hervir hojas de manzanilla o camomila para luego beber el té.

La manzanilla tiene un sinfín de propiedades curativas, y al ser naturales, puede ser consumida por cualquier persona a cualquier edad:

1. Propiedades digestivas: alivia los malestares estomacales de cualquier índole.
2. Propiedades antiinflamatorias: especialmente para los dolores menstruales.
3. Propiedades relajantes: ayuda a bajar los niveles de estrés y calma la ansiedad.
4. Ayuda a nivelar el azúcar en sangre: controla la glucemia, y por lo tanto, también la diabetes.
5. Refuerza el sistema inmunológico: ya que ayuda a una buena producción de linfa.
6. Elimina radicales libres del cuerpo: porque promueve el desecho de toxinas a través de las funciones digestivas.

Normalmente, son las infecciones por virus y el resfriado común, los causantes de producir dolor e irritación en la garganta, lo que puede ocurrir en cualquier época del año, pero siendo más evidente durante las temporadas de invierno.

Estas infecciones, por lo general, no son graves y desaparecen tras unos días, pero el malestar y las incomodidades, sí que pueden llegar a interferir con el desempeño diario. Aquí se encuentran unas recomendaciones para que el dolor no interfiera de esta manera.

Varias maneras de combatirlo

Aunque el dolor de garganta puede ocurrir en cualquier momento, está comprobado que durante los meses más fríos y con los primeros descensos de temperatura, es cuando los médicos registran más cantidad de consultas por casos de resfriados, sinusitis, faringitis, laringitis, etc…, y son todas ellas, afecciones de las vías respiratorias altas; siendo también las responsables de tener una voz ronca, tos, dificultad para tragar, hechos que obligan a faltar al colegio o al trabajo.

La sensación de dolor que se percibe en la garganta, tiende a acentuarse más que nada por la mañana, y si bien se aminora un poco la molestia, esta no desaparece por completo mientras transcurre el día.

Los remedios caseros para mitigar el picor que produce la irritación de la garganta, como beber líquidos calientes (como té con limón) o comer miel, son los más pensados, pero esto solo genera un alivio momentáneo.

Algunos médicos recetan analgésicos comunes o el uso de pastillas u otros medicamentos que ayudan a que se disminuya durante más tiempo la irritación del área afectada, aparte de las recomendaciones normales, como beber abundante agua y mantener reposo durante varios días.

Medicamentos eficaces y su beneficio contra el dolor

Cuando el dolor lo ocasiona una infección bacteriana como la faringitis estreptocócica, los antibióticos toman protagonismo en su erradicación, pero si es originado por un virus como el del resfriado común, los medicamentos de venta libre son ideales para tratar los síntomas, aunque no reducirá la duración del resfriado en el organismo.

Para contrarrestar los síntomas del dolor de garganta, es necesario contar con medicamentos de alta calidad, y Farmacia Ribera ofrece una gran variedad de opciones en todo el mercado farmacéutico. Entre los tipos de medicamentos más efectivos para aliviar las molestias están:

• Los antiinflamatorios: son todos aquellos medicamentos que previenen o evitan la inflamación de un tejido mediante el impedimento de la biosíntesis de derivados del ácido araquidónico.

Este tipo de medicamento se encuentra incluido en las presentaciones que estén relacionadas con infecciones y alergias. Los antiinflamatorios como la nimesulida y el ibuprofeno, son algunos de los indicados para tratar el dolor que ocasiona la inflamación de la garganta.

No obstante, todos deben ser suministrados bajo estricta supervisión médica para evitar complicaciones y posibles efectos secundarios.

• Las presentaciones en aerosol: son unas de las más prácticas para los adultos y niños mayores de 12 años debido a que generan un alivio rápido para el dolor de garganta. Algunos de ellos como el Tantum Verde, contienen bencidamina en su composición, que actúa como analgésico y antiinflamatorio en la mucosa oral.

Una de las grandes ventajas que tienen los aerosoles, es que tienen una cánula que se introduce en la boca y que le puede permitir alcanzar un mayor nivel de cobertura que otro tipo de medicamentos. El uso prolongado durante más de 6 días no es recomendable.

• Los caramelos para chupar: no son como los dulces que se compran normalmente, estos están fabricados con componentes antiinflamatorios que reducen la hinchazón y permiten un mejor paso de aire.

Aparte, varios de ellos contienen también antisépticos en su composición, como el eucalipto o el mentol, que ayudan a disminuir la cantidad de microorganismos que causan la irritación de la garganta, de una forma similar a como actúan los desinfectantes que se utilizan en las heridas.

Su presentación varía en tamaño, fórmula y sabor, al añadir edulcorantes (similar al azúcar común), lo que hace al tratamiento más agradable para la persona y es más sencillo de administrar, mientras protege la mucosa de la garganta al mismo tiempo.

Varios medicamentos de este tipo incluyen ciertos niveles de anestésicos, para aminorar el dolor en la zona durante tiempo prolongado como: la Lizipaina, Strepsils y Lipifen.

Los cambios epigenéticos son modificaciones químicas que apagan o encienden nuestros genes. En un nuevo estudio de la Universidad de Uppsala, los investigadores muestran que el consumo de té en las mujeres conduce a cambios epigenéticos en los genes que se sabe que interactúan con el cáncer y el metabolismo del estrógeno. Los resultados se publican en la revista Human Molecular Genetics.

Es bien sabido que nuestro entorno y los factores de nuestro estilo de vida, como la elección de los alimentos, el tabaquismo y la exposición a sustancias químicas, pueden provocar cambios epigenéticos. En el presente estudio, investigadores de la Universidad de Uppsala, en colaboración con grupos de investigación de toda Europa, investigaron si el consumo de café y té puede conducir a cambios epigenéticos. Estudios previos han sugerido que tanto el café como el té juegan un papel importante en la modulación del riesgo de enfermedad en humanos al suprimir la progresión tumoral, disminuir la inflamación e influir en el metabolismo del estrógeno, mecanismos que pueden estar mediados por cambios epigenéticos.

Los resultados muestran que hay cambios epigenéticos en las mujeres que consumen té, pero no en los hombres. De manera interesante, muchos de estos cambios epigenéticos se encontraron en genes involucrados en el metabolismo del cáncer y del estrógeno. «Estudios anteriores han demostrado que el consumo de té reduce los niveles de estrógeno, lo que pone de relieve una diferencia potencial entre la respuesta biológica al té en hombres y mujeres. Las mujeres también beben cantidades más altas de té en comparación con los hombres, lo que aumenta nuestro poder para encontrar asociación en las mujeres», dice Weronica Ek, investigadora del Departamento de Inmunología, Genética y Patología, que dirigió el estudio. El estudio no encontró ningún cambio epigenético en los individuos que bebían café.

Los resultados de este estudio destacan el papel de los componentes farmacológicamente activos en el té que están involucrados en el metabolismo del cáncer y del estrógeno, lo que puede reflejar que los efectos sobre la salud relacionados con el consumo de té podrían deberse a cambios epigenéticos. Sin embargo, este estudio no muestra si es saludable o no tomar té y se necesita más investigación para entender cómo los cambios epigenéticos encontrados en este estudio afectan nuestra salud. Anteriormente se ha demostrado que las catequinas del té conducen a cambios epigenéticos in vitro y en células cancerosas cultivadas, argumentando que algunos de los efectos del té sobre la salud pueden estar mediados por la epigenética.

Un estudio publicado en línea en The FASEB Journal, en el que participaron ratones, sugiere que EGCG (epigallocatechin-3-gallate), la catequina más abundante y el componente biológicamente activo del té verde, podría aliviar la resistencia a la insulina y el deterioro cognitivo inducidos por el alto contenido de grasas y fructosa (HFFD). Investigaciones anteriores apuntaban al potencial del EGCG para tratar una variedad de enfermedades humanas, sin embargo, hasta ahora, el impacto del EGCG sobre la resistencia a la insulina y los déficits cognitivos desencadenados en el cerebro por una dieta occidental seguía siendo incierto.

«El té verde es la segunda bebida más consumida en el mundo después del agua, y se cultiva en al menos 30 países», dijo el Dr. Xuebo Liu, investigador de la Facultad de Ciencias e Ingeniería de Alimentos de la Universidad Northwest A&F, en Yangling, China. «El antiguo hábito de beber té verde puede ser una alternativa más aceptable a la medicina cuando se trata de combatir la obesidad, la resistencia a la insulina y el deterioro de la memoria».

Liu y sus colegas dividieron a los ratones machos de 3 meses de edad C57BL/6J en tres grupos basados en la dieta:

1) un grupo de control alimentado con una dieta estándar,

2) un grupo alimentado con una dieta HFFD, y 3) un grupo alimentado con una dieta HFFD y 2 gramos de EGCG por litro de agua potable.

Durante 16 semanas, los investigadores monitorearon a los ratones y encontraron que aquellos alimentados con HFFD tenían un peso corporal final más alto que los ratones de control, y un peso corporal final significativamente más alto que los ratones HFFD+EGCG. Al realizar una prueba de laberinto acuático de Morris, los investigadores encontraron que los ratones del grupo HFFD tardaron más tiempo en encontrar la plataforma en comparación con los ratones del grupo de control. El grupo HFFD+EGCG tuvo una latencia y distancia de escape significativamente menor que el grupo HFFD en cada día de prueba. Cuando se retiró la plataforma oculta para realizar una prueba de sondeo, los ratones tratados con HFFD pasaron menos tiempo en el cuadrante objetivo en comparación con los ratones de control, con menos cruces de plataforma. El grupo HFFD+EGCG exhibió un aumento significativo en el tiempo promedio de permanencia en el cuadrante objetivo y tuvo un mayor número de cruces de plataforma, lo que demuestra que el EGCG podría mejorar el deterioro de la memoria inducido por el HFFD.

Eres lo que comes. O eso dice el refrán. La ciencia ahora nos dice que somos lo que comen las bacterias que viven en nuestro tracto intestinal y esto podría tener una influencia en lo bien que envejecemos. Sobre esta base, los científicos de la Universidad McGill alimentaron a las moscas de la fruta con una combinación de probióticos y un suplemento herbario llamado Triphala que fue capaz de prolongar la longevidad de las moscas en un 60% y protegerlas contra enfermedades crónicas asociadas con el envejecimiento.

El estudio, publicado en Scientific Reports, se suma a una creciente cantidad de evidencia de la influencia que las bacterias intestinales pueden tener en la salud. Los investigadores incorporaron un simbiótico, hecho de probióticos con un suplemento rico en polifenoles, en la dieta de las moscas de la fruta.

Las moscas alimentadas con el simbiótico vivieron hasta 66 días, 26 días más que las que no tenían el suplemento. También mostraron rasgos reducidos de envejecimiento, como aumento de la resistencia a la insulina, inflamación y estrés oxidativo.

«Los probióticos cambian drásticamente la arquitectura de la microbiota intestinal, no sólo en su composición, sino también con respecto a cómo se metabolizan los alimentos que comemos», dice Satya Prakash, profesor de ingeniería biomédica de la Facultad de Medicina de McGill y autor principal del estudio. «Esto permite que una sola formulación de probióticos actúe simultáneamente en varias vías de señalización bioquímica para obtener amplios efectos fisiológicos beneficiosos, y explica por qué la única formulación que presentamos en este trabajo tiene un efecto tan dramático en tantos marcadores diferentes».

La mosca de la fruta es notablemente similar a los mamíferos, con un 70% de similitud en cuanto a sus vías bioquímicas, lo que la convierte en un buen indicador de lo que sucedería en los humanos, añade Prakash.

«Los efectos en humanos probablemente no serían tan dramáticos, pero nuestros resultados definitivamente sugieren que una dieta que incorpore específicamente Triphala junto con estos probióticos promoverá una vida larga y saludable».

Los autores también dicen que los hallazgos pueden explicarse por el «eje intestinal», un sistema de comunicación bidireccional entre los microorganismos que residen en el tracto gastrointestinal, la microbiota, y el cerebro. En los últimos años, los estudios han demostrado que el eje intestino-cerebro está involucrado en cambios neuropatológicos y en una variedad de condiciones como el síndrome del intestino irritable, la neurodegeneración e incluso la depresión. Sin embargo, pocos estudios han diseñado con éxito terapias que modulen la microbiota intestinal y que tengan efectos tan potentes o amplios como la formulación presentada en el nuevo estudio.

Aprender de la medicina tradicional

El suplemento herbario utilizado en el estudio, Triphala, es una formulación hecha de amalaki, bibhitaki y haritaki, frutas utilizadas como plantas medicinales en Ayurveda, una forma de medicina tradicional india.

Susan Westfall, ex estudiante de doctorado de McGill y autora principal del estudio, dice que la idea de combinar el Triphala y los probióticos proviene de su interés de larga data en estudiar los productos naturales derivados de la medicina tradicional india y su impacto en las enfermedades neurodegenerativas.

«Al inicio de este estudio, teníamos la esperanza de que la combinación de Triphala con probióticos sería al menos un poco mejor que sus componentes individuales en términos de beneficios fisiológicos, pero no imaginábamos el éxito que tendría esta formulación», dice Westfall, quien ahora es becario postdoctoral de la Escuela de Medicina Icahn de Mount Sinai en Mount Sinai, Nueva York, Estados Unidos.

El nuevo estudio, que incluye datos presentados en una patente provisional de EE.UU. a través de una empresa cofundada por los autores, tiene el potencial de impactar en el campo del microbioma, los probióticos y la salud humana.

Considerando los amplios efectos fisiológicos de esta formulación mostrados en la mosca de la fruta, Prakash espera que su formulación pueda tener aplicaciones interesantes en una serie de trastornos humanos como la diabetes, la obesidad, la neurodegeneración, la inflamación crónica, la depresión, el síndrome del intestino irritable e incluso el cáncer.

Dieta especial con compuestos contenidos en el té verde y las zanahorias restaurada la memoria de trabajo.

Una dieta que contiene compuestos que se encuentran en el té verde y las zanahorias revierte los síntomas similares a los del Alzheimer en ratones genéticamente programados para desarrollar la enfermedad, señalan investigadores de la USC.

Los investigadores enfatizan que el estudio, recientemente publicado en el Journal of Biological Chemistry, fue en ratones, y muchos descubrimientos de ratones nunca se traducen en tratamientos humanos. Sin embargo, los hallazgos dan crédito a la idea de que ciertos suplementos a base de plantas fácilmente disponibles podrían ofrecer protección contra la demencia en humanos.

«No hay que esperar de 10 a 12 años para que una droga de diseño llegue al mercado; se pueden hacer estos cambios dietéticos hoy», señaló el autor principal Terrence Town, profesor de fisiología y neurociencia de la Facultad de medicina Keck del Instituto neurogenético Zilkha de la USC. «Lo encuentro muy alentador.»

Además, el estudio apoya la idea de que la terapia de combinación, en lugar de una sola bala mágica, podría ofrecer el mejor enfoque para tratar a los 5.7 millones de estadounidenses que viven con Alzheimer. El tratamiento combinado ya es el estándar de atención para enfermedades como el cáncer, la infección por VIH y la artritis reumatoide.

Para este estudio, los investigadores observaron dos compuestos: EGCG, o epigalocatequina-3-galato, un ingrediente clave en el té verde, y FA, o ácido ferúlico, que se encuentra en zanahorias, tomates, arroz, trigo y avena.

Los investigadores asignaron aleatoriamente a 32 ratones con síntomas similares a los de la enfermedad de Alzheimer a uno de cuatro grupos con un número igual de hombres y mujeres. Para comparar, cada grupo también contenía un número igual de ratones sanos. Durante tres meses, los ratones consumieron una combinación de EGCG y FA, o EGCG o FA solamente, o un placebo. La dosis era de 30 mg por kilogramo de peso corporal, una dosis bien tolerada por los seres humanos y fácilmente consumida como parte de una dieta saludable a base de plantas o en forma de suplementos.

Antes y después de la dieta especial de tres meses, los científicos hicieron pasar a los ratones por una batería de pruebas neuropsicológicas que son aproximadamente análogas a las pruebas de pensamiento y memoria que evalúan la demencia en humanos. De particular importancia fue un laberinto en forma de Y, que pone a prueba la memoria de trabajo espacial de un ratón, una habilidad que los humanos utilizan para encontrar la forma de salir de un edificio.

Los ratones sanos exploran instintivamente cada brazo del laberinto Y, buscando comida o una ruta para escapar y entrar en los tres brazos en secuencia más a menudo que por casualidad. Los ratones discapacitados no pueden hacer esto tan bien como sus contrapartes mentalmente sanos.

«Después de tres meses, el tratamiento combinado restauró completamente la memoria de trabajo y los ratones de Alzheimer tuvieron un rendimiento igual de bueno que los ratones de comparación saludables», aseguró Town.

¿Cómo ha funcionado? Town dice que uno de los mecanismos parece ser la capacidad de las sustancias para evitar que las proteínas precursoras del amiloide se descompongan en proteínas más pequeñas llamadas beta amiloide que engullen el cerebro de los pacientes de Alzheimer. Además, los compuestos parecieron reducir la neuroinflamación y el estrés oxidativo en el cerebro, aspectos clave de la patología de Alzheimer en humanos.

Town dijo que él y su laboratorio continuarán explorando el tratamiento combinado, con un enfoque en las sustancias derivadas de plantas que inhiben la producción de las pegajosas placas beta amiloides.

Meditar o escuchar música clásica alteró los biomarcadores asociados con el envejecimiento celular y la enfermedad de Alzheimer en adultos que experimentan pérdida de memoria, según un estudio reciente de la Universidad de West Virginia.

Los 60 participantes tuvieron un declive cognitivo subjetivo, incluyendo el olvido de nombres familiares y la pérdida de objetos, una condición que puede ser una etapa preclínica de la enfermedad de Alzheimer. Durante 12 minutos al día, escuchaban música clásica instrumental o hacían una meditación kirtan kriya con cánticos, visualización y poses con los dedos.

Después de tres meses, todos los sujetos tuvieron aumentos en un péptido beta amiloide clave que protege de la enfermedad de Alzheimer, así como mejor memoria, estado de ánimo, sueño y calidad de vida, mientras que el grupo de meditación experimentó mejoras significativamente mejores. La actividad en dos marcadores cromosómicos de envejecimiento celular (longitud de los telómeros y actividad de la telomerasa) aumentó en ambos grupos, especialmente entre aquellos que practicaban con mayor frecuencia o comenzaban con puntuaciones cognitivas más bajas. Los biomarcadores mejorados se mantuvieron o incluso se fortalecieron tres meses después de finalizado el estudio.