La introducción de la tecnología en una gran cantidad de esferas de nuestro día a día ha sido determinante en términos de evolución y de desarrollo. De manera progresiva, las soluciones específicas han impactado con una gran fuerza en cualquier campo, redefiniendo por completo su actividad y mejorando, al mismo tiempo, la operativa existente. Al mismo tiempo que cambia por completo la percepción que siente el usuario en términos de experiencia.

Uno de los sectores en los que la tecnología ha irrumpido con una mayor fuerza durante los últimos años ha sido, sin ninguna duda, el sector de la salud. La introducción de la tecnología en este ámbito ha abierto una gran cantidad de oportunidades para la comunidad de profesionales que se encargan de llevar a cabo su aplicación y desarrollo. El trabajo del equipo médico, explorando nuevas e innovadoras técnicas, permite cubrir con todas las necesidades de los pacientes, como ocurre en el hospital Fuerteventura. En este artículo analizamos cómo la tecnología y la salud se encuentran más cerca de lo que lo han estado nunca.

Las TIC y el uso de la telemedicina

Históricamente, las consultas médicas siempre han basado su actividad en la necesidad de reunir al médico y al paciente en un mismo espacio físico para llevar a cabo un análisis de este último en torno a las diferentes problemáticas que pueden afectar a este último. Sin embargo, la instauración de las TIC en el día a día en el sector de la salud permite reducir la distancia existente entre el paciente y el equipo médico en aquellos casos en los que sea necesario abordar cualquier problemática.

En un contexto como el actual, en el que cada vez son más las personas que teletrabajan y que deciden mudarse hacia localidades menos pobladas en busca de una mejor calidad de vida, las TIC permiten reducir la distancia entre ambos agentes. Convirtiendo nuestro espacio doméstico en un lugar susceptible de poder recibir una consulta médica gracias a un dispositivo móvil.

El big data aplicado a la ciencia de la salud

La implantación de las TIC nos va a permitir poder parametrizar una gran cantidad de datos que se producen en cada uno de los puntos de contacto entre el equipo médico y el paciente. Durante los últimos años, una gran cantidad de sectores se han rendido al poder y a las posibilidades que se desprenden de los datos. Y la salud, como no podía ser de otro modo, no ha permanecido indiferente hacia esta tendencia.

El contexto actual nos brinda la oportunidad de tener una mayor capacidad de almacenamiento y explotación de los datos. Un conjunto de factores que, en su combinación, nos permitirá poder disfrutar de nuevas experiencias.

Por medio del análisis de los datos que se encuentran en historiales clínicos y del comportamiento del resto de los usuarios, podremos iniciar una transición basada en la proactividad. La comunidad médica no tendrá que esperar a que el paciente acuda a la consulta para poder llevar a cabo un diagnóstico. Sino que será posible prevenir la mayoría de los escenarios a los que el paciente se tenga que enfrentar en un futuro, gracias a los datos que se extraen de su salud.

La optimización de los datos será necesaria no solo para mejorar los flujos de trabajo con los que cuenta el sector médico. Sino también para todas aquellas áreas que interceden de manera directa con este ámbito, como es el área farmacéutica.

Uno de los factores que debemos tener en cuenta es que la creciente proliferación de dispositivos inteligentes que llevamos en nuestro día a día, como los relojes inteligentes, permiten a la comunidad médica optar a una gran cantidad de cambios que hubieran sido imposibles de alcanzar años atrás. Ofreciéndonos un nuevo paradigma por descubrir millones de datos que este tipo de dispositivos recogen de manera diaria: desde la frecuencia cardiaca hasta el VO2 más. Pasando por el sueño o la alimentación.

La implantación de la Inteligencia Artificial

En multitud de contextos profesionales la Inteligencia Artificial ha sido determinante en el desarrollo de su actividad. La medicina nos permite poder abarcar nuevos escenarios gracias al uso de la Inteligencia Artificial. Los nuevos avances en materia tecnológica nos permitirían que un software de Inteligencia Artificial pudiera ser más que suficiente para poder analizar las imágenes de diagnóstico de una radiografía o de cualquier otra prueba realizada. Sin necesidad de que sea el personal médico el que tenga que examinar cada una de ellas.

Como hemos podido comprobar, no son pocas las ventajas que se desprenden del desarrollo de la tecnología en nuestro día a día. Todas ellas permiten poder crear escenarios mucho más beneficiosos para la sociedad. Integrando mejoras que ya han comenzado a instaurar otros sectores pero que, ahora, pueden mejorar de manera determinante la calidad de vida de las personas.

La salud es un tema de gran importancia en la sociedad actual, por eso existen diferentes soluciones bastante útiles en el sector de la salud, ya sea con el fin de anestesiar a un paciente para un procedimiento, en relación con el cuidado de la salud bucodental, y hasta para obtener información verídica sobre el cáncer de páncreas.

Expertos en sedación

Por medio de un equipo de expertos en sedación Barcelona, ahora es posible contar con médicos especialistas en anestesiología, quienes pueden aplicar anestesia de manera segura y efectiva para diferentes áreas, como odontología, cirugía plástica o ginecología, por ejemplo.

Al contar con médicos especialistas es posible cumplir con protocolos de trabajo homologados y aprobados por las autoridades sanitarias correspondientes, tanto para la aplicación de anestesia, como para sedación consciente.

También, cuentan con una herramienta de monitorización que asegura la correcta aplicación de la anestesia y el cuidado de los signos vitales de los pacientes. Además, el servicio cubre el cuidado de los pacientes en el pre, intra y control postoperatorio, con un grupo de enfermeras cualificadas.

Se trata de un servicio muy útil para que los pacientes puedan estar tranquilos y evitar experiencias desagradables durante una intervención, garantizando la aplicación correcta para cada paciente, dependiendo de sus características físicas y del tipo de intervención.

Mejor cuidado bucodental

El cuidado de los dientes y las encías es importante para las personas que desean tener una sonrisa hermosa y saludable, por eso se recomienda ir a una clínica profesional para contar con un dentista en Bertamiráns, gracias a esto se podrán recibir las mejores soluciones para el cuidado bucodental.

La clínica ofrece diversos tratamientos que permiten mejorar la funcionalidad y la estética dental, eligiendo la mejor opción después de realizar un diagnóstico preciso, de esta manera se podrán lograr mejores resultados en menos tiempo.

También, cuentan con un equipo especializado en diferentes ámbitos, así como con la maquinaria y las instalaciones necesarias. Esto permite ofrecer una atención del más alto nivel y la capacidad de aplicar todo tipo de servicios odontológicos, con los aparatos correspondientes para cada tratamiento.

De igual manera, garantizan el uso de materiales de gran calidad, con gran resistencia y durabilidad, que no provocan efectos adversos en las encías o en la dentadura de los pacientes.

Todo tipo de tratamientos

En una clínica de dentistas en Valladolid es posible contar con una gran variedad de tratamientos esenciales, para mantener la salud bucodental en las mejores condiciones.

La clínica puede utilizar tratamientos de implantes o prótesis dentales con los cuales ocupar los espacios donde exista pérdida de piezas dentales, de esta manera se podrá conservar la funcionalidad de la dentadura y se podrán evitar problemas con la masticación.

Existen amplios tratamientos de ortodoncia que pueden ayudar a reposicionar los dientes en los lugares correctos, e incluso, estas clínicas ofrecen servicio de periodoncia para tratar las afecciones que puedan afectar a los tejidos que dan soporte a los dientes.

En cuanto a la estética dental, la clínica cuenta con tratamientos de blanqueamiento, carillas, contorneado dental o diseño de sonrisa, con los cuales se puede mejorar el aspecto de las dentaduras y cubrir sus imperfecciones.

Por medio de dicha clínica de dentistas profesionales será posible contar con las mejores soluciones para tener una mejor salud bucodental.

Información muy útil

El cancer de pancreas es una enfermedad que afecta al páncreas, por medio de células malignas que el sistema inmune no puede controlar. Ante esta enfermedad es importante informarse bien para conocer los tipos que existen, los principales síntomas, qué es aquello que lo causa y cuáles son las maneras de poder prevenirlo.

Se trata de información útil para quienes les preocupa sufrir esta enfermedad, o bien, si cuentan con un familiar con ella.

La mejor forma de obtener información verídica y útil sobre la enfermedad es mediante una clínica oncológica, la cual puede ofrecer asesoría profesional en caso de ser diagnosticada la enfermedad, ofreciendo apoyo y respuestas que puedan aliviar la confusión de los pacientes.

Dependiendo de cada caso, será posible contar con  un tratamiento específico para obtener los mejores resultados o alargar la esperanza de vida. Estas clínicas también ofrecen apoyo emocional y nutrición oncológica, para así cubrir todas las necesidades de los pacientes en el caso de presentar este tipo de cáncer.

Gracias a estas soluciones dentro del sector de la salud, tanto pacientes como profesionales pueden contar con lo necesario para atender aspectos específicos relacionados con la salud y el bienestar.

La salud bucodental es esencial, debido a que la boca puede llegar a ser la puerta de muchas bacterias y enfermedades. Precisamente por este motivo, es muy importante acudir de manera periódica al dentista y encontrar una clínica de confianza que ofrezca servicios con la mayor calidad y totales garantías.

Como se suele decir, una bonita sonrisa es la mejor carta de presentación de una persona y es por ello que hay que tenerla bien cuidada, sabiendo que la salud bucodental es muy importante para las personas. Lo cierto es que se recomienda acudir a especialistas cada cierto tiempo, con el fin de llevar un buen control y anticiparse a los posibles problemas que se puedan presentar.

Hay que decir que, en este sentido, es esencial tener una clínica de confianza, con el fin de contar con las mejores garantías al respecto. Por supuesto, a la hora de elegir una, es también muy importante que sean profesionales especializados, que ofrezcan buenas instalaciones y, sobre todo, que tengan un gran número de servicios disponibles.

En este caso, si necesitas acudir a una clínica dental en Majadahonda, haz click aquí, ya que en la localidad madrileña se encuentra Klinnn, un centro de odontología integral, de total confianza, que ofrece un trato personalizado a sus clientes y cuentan con el equipo necesario para dar soluciones a cualquier problema que se presente y es que están dotados con las más innovadoras tecnologías para poder aplicar diferentes tipos de tratamientos.

En cualquier caso, a la hora de decantarse por una buena clínica dental, es muy importante conocer todos los servicios que ofrecen, teniendo en cuenta que hay algunos esenciales que nunca pueden faltar.

Exámenes iniciales

Como no podía ser de otra manera, cualquier dentista en Majadahonda que se precie, antes de aplicar un tratamiento, realiza un examen bucodental previo al usuario, con el objetivo de contar con un buen diagnóstico y saber por dónde empezar. Habitualmente se suelen realizar con radiografías aunque actualmente, existen otras técnicas mucho más exhaustivas que facilitan esta tarea.

Obturación

Los procedimientos de obturación también son conocidos como llenados dentales, o lo que es lo mismo, los clásicos empastes. Sin duda alguna se trata de uno de los tratamientos más comunes que suelen necesitar los pacientes, sobre todo, cuando se producen caries. Asimismo, es frecuente esta técnica cuando se tienen dientes desgastados, rotos o agrietados.

Extracciones

Otro de los servicios más habituales que se suelen llevar en una clínica dental es la extracción. Es decir, quitar una o varias piezas de la dentadura por diversos motivos, ya sea por estar estropeada o por falta de hueco, por ejemplo.

Limpieza

Los expertos siempre recomiendan que los pacientes se realicen, al menos una vez al año, una buena limpieza dental, con el objetivo de eliminar la placa bacteriana que se acumula entre los dientes y evitar, por tanto, infecciones u otras enfermedades.

Ortodoncia

Es uno de los tratamientos de estética dental más frecuente, que se utiliza para corregir aquellas imperfecciones que se presentan y que pueden provocar problemas en la mordida o incluso, en los peores casos, en la salud en general. Es un tratamiento que se puede aplicar tanto a niños como adultos.

Blanqueamiento

En este caso el tratamiento consiste, tal y como su nombre indica, en blanquear las piezas dentales, las cuales, se han puesto amarillentas perdiendo su esmalte natural o bien, presentan manchas por diversas causas, de entre las más comunes están el tabaquismo o la falta de limpieza.

Puentes

Los puentes dentales son elementos que se colocan con asiduidad en aquellos pacientes que presentan deterioro en algunas piezas y, gracias a este tratamiento, se puede salvar el diente y aumentar su calidad de vida.

Más servicios

Además de todos los mencionados, una buena clínica dental también suele ofrecer tratamientos de nervios o específicos para encías, la colocación de carillas dentales y por supuesto, los exámenes rutinarios, entre otras muchas más cosas.

Es muy común pensar que el agua del grifo es fresca y limpia, pero la verdad es que muy probablemente presente contaminantes que pueden llegar a perjudicar nuestra salud. Es por ello que no es de extrañar que muchas de las personas que beben agua del grifo primero la hiervan o filtran. Este filtrado, actualmente, se está realizando con las jarras de agua para filtrar.

Estas jarras de agua para filtrar son muy sencillas y fáciles de utilizar. Solamente se deben llenar con el agua del grifo y esperar a que la misma fluya en el cartucho del filtro. Además, resultan muy accesibles y en muchas tiendas se pueden adquirir.

A continuación, te vamos a dar a conocer cinco aspectos que deberías conocer sobre las jarras de agua para filtrar. Así como también ciertas características y tips que seguramente será de tu agrado saber.

El sabor y olor del agua puede mejorar

Elementos químicos y compuestos como el cloro, el sulfuro de hidrógeno y el zinc pueden hacer que el agua presenta un olor a aguas residuales y un sabor metálico.

Los resultados que arrojan las pruebas realizadas a estas jarras han determinado que las mismas cumplen con su trabajo completamente. Esto se cumple al cien por cien con los olores, aunque con los sabores esto cambia un poco. Sin embargo, en comparación a la calidad del agua que se obtiene normalmente, son resultados óptimos y muy beneficiosos.

La utilidad de las jarras de agua de filtro

Incluso si los olores y sabores son los primeros motivos por los cuales quieres adquirir una jarra con filtro, lo mejor es averiguar si existen contaminantes en el agua donde resides que requieran un filtrado adicional. Por lo general, las entidades relacionadas al tratamiento de agua establecen los niveles de contaminación de esta, si presenta pesticidas, microbios o metales pesados en su composición.

La calidad del agua de cualquier vivienda se ve afectada principalmente por las tuberías de esta. Si la vivienda fue construida antes del empleo obligatorio de tuberías sin plomo de 1986, lo mejor es verificar si en estas tuberías hay plomo.

En estos casos no existe un nivel seguro referente a la exposición al plomo. Incluso los niveles más bajos de este pueden provocar inconvenientes para la salud como disfunciones renales, hipertensión y problemas de reproducción. También están los retrasos en el desarrollo, anemia, problemas auditivos, dificultades de aprendizaje y más.

No todas las jarras con filtro son idénticas

Ya cuando sepas lo que se necesita para filtrar, se debe buscar la certificación NSF del empaque de la jarra donde se indican los contaminantes específicos que se pueden filtrar. Ningún filtro del mercado logra filtrar absolutamente todo. Aunque la mayoría de las jarras suprimen los contaminantes que dejan malos sabores como el zinc, el sulfuro de hidrógeno y el cloro, pero no todas pueden contraer el plomo.

Si estas jarras logran filtrar plomo u otros contaminantes como los metales pesados, hormonas, productos farmacéuticos y compuestos orgánicos volátiles, el empaque debe indicarlo en su certificación NSF.

Ten en consideración que si el agua que se consume presenta contaminantes graves, las jarras con filtro quizás no sean lo suficientemente potentes para atacar el problema. En estos casos lo más probable es que requieras de un sistema de filtrado con mayor potencia.

Precio de los filtros de repuesto

Haciendo la historia un poco más corta, los fabricantes serán quienes indiquen con cuánta frecuencia se deben cambiar los filtros. Por lo general, este tiempo se estima en los dos meses, lo que sería equivalente a unos 40 galones aproximadamente.

Lo más aconsejable es que se sigan estas pautas, pues los filtros tapados con partículas y demás contaminantes sencillamente dejan de operar correctamente. Además, el carbón activado de los filtros, encargado de atrapar los olores y sabores, cuenta con una capacidad limitada para poder absorberlos antes de que finalmente dejen de funcionar.

Si se observa que el flujo del agua es más lento, es bastante probable que el filtro se encuentre obstruido, siendo este el momento indicado para reemplazarlo. Ciertas jarras con filtro presentan lo que se conoce como indicador de vida, siendo mucho más fácil saber cuál es el momento perfecto para cambiarlo.

Existen muchas variantes en este punto realmente, aunque la inversión que tienen estos filtros por si solos oscila entre los 30 y los 90 dólares por año.

Tiempo de filtrado 

Este tipo de jarras con filtro, por lo general, presentan un aspecto bastante similar, por lo que es posible llegar a pensar que tardan casi el mismo tiempo para filtrar el agua. Sin embargo, esto está muy alejado de la realidad.

La mayoría de estas jarras varían mucho en lo que respecta a los tiempos de filtrado del agua. Las jarras con filtros “a medida”, logran filtrar un litro de agua en aproximadamente un minuto con veinte segundos, mientras que las tradicionales llegan a tardar hasta cinco o seis minutos. Sin embargo, estas alegan que tal tiempo se debe a una eliminación completa y efectiva del 99 por ciento de las bacterias.

En términos generales, aquellas jarras que tardan un poco más de tiempo en filtrar el agua obtienen mejores resultados. Sin embargo, las nuevas tecnologías han hecho que incluso los modelos de filtrado “a medida”, también sean igual de efectivos para evitar malos olores y sabores.

A todas estas, la velocidad del filtrado podría no ser algo tan preocupante si generalmente la jarra es llenada y guardada en el refrigerador para consumirla más tarde. Pero si en el hogar hay demasiada actividad y el consumo de agua es alto, claramente es un factor determinante que tendrás que considerar.

Todas las vitaminas cumplen con funciones esenciales para el correcto funcionamiento del organismo. Por lo tanto, con ellas hay garantías de una mejor salud. Sin embargo, no se recomienda consumir en grandes cantidades, sino, en cambio, mantener unos niveles adecuados. A continuación explicamos sus características, en cuáles procesos intervienen y cómo se pueden obtener. 

La vitamina K2

La vitamina k2 tiene una importante participación en el proceso de coagulación. Así mismo, es parte del proceso de modificación de las moléculas de proteína. De hecho es la responsable de la activación de ciertas proteínas incluyendo a la protrombina y a las que están asociadas a la inhibición de la calcificación de los tejidos. 

En la categoría de vitamina K encontramos dos variantes que son la vitamina K1 y la vitamina K2. Estas son las vitaminas esenciales para el adecuado mantenimiento de la salud cardíaca y metabolismo del hueso. Son varios los estudios que comprueban que tener unos altos índices de esta vitamina ayuda a prevenir enfermedades del corazón. Igualmente, inhibe la calcificación del vaso sanguíneo. 

Esta vitamina se encuentra presente en alimentos frescos como la carne grasa, huevos, pescados y cereales. Una alimentación basada en el consumo de estos alimentos es lo más idóneo para personas con riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. También es el caso de los pacientes con enfermedades del hueso como la osteoporosis. En estos casos se suele administrar suplementos de vitamina K2. 

La vitamina D

La vitamina D no es propiamente un compuesto orgánico, ya que el cuerpo humano puede sintetizar cuando se expone a la luz del sol. Es decir, no es una sustancia que el cuerpo humano puede sintetizar por sí mismo. En ciertos casos en particular es necesario que esté presente en el organismo en pequeñas cantidades. Se trata de pacientes que requieren de esta vitamina para poder absorber fósforo y calcio, ya que estos son elementos esenciales para la salud de los huesos. 

 

De manera natural se obtiene esta vitamina con la ingesta de alimentos como el pescado graso llamado salmón y del aceite de hígado de pescado. También se puede obtener de los huevos. En cambio, también está la opción de consumir un suplemento vitamina d para lo cual se recomienda tener una receta médica. Este es un fármaco que sólo puede administrarse bajo estricta vigilancia médica debido a que es de uso delicado. Además, su consumo excesivo puede derivar en diversos problemas de salud. 

Hay suplementos especialmente diseñados para personas mayores de 70 años, quienes rápidamente comienzan a experimentar un declive en la salud ósea. Con la adquisición de una vitamina d farmacia se puede lograr las 800 unidades internacionales (UI) que sus dietas deben registrar diariamente. En cambio, para personas menores de esta edad lo mínimo es de 400 hasta 600 unidades según sea el caso. Esto representa que hay mayores posibilidades de lograr un aumento en la absorción del calcio en un 40% y del fósforo en un 80% aproximadamente.

Las vitaminas del grupo B

Las vitaminas del grupo b se describen como micronutrientes orgánicos e hidrosolubles. Además, poseen un nulo valor energético. Hay una gran cantidad de ellas debido a que son el resultado de diversos procesos del organismo. Este es el caso de aquellas que son sintetizadas por bacterias intestinales tales como las vitaminas B1 y B2. 

Estas son vitaminas que cumplen con varias funciones, entre las que destacan ser parte del proceso del metabolismo de los hidratos de carbono. Las proteínas o ácidos grasos. También intervienen en la detoxificación y en la producción de glóbulos rojos. Igualmente, se ha comprobado que con ellas el crecimiento de tejidos y el sistema inmune se mantienen en constante actividad. 

Estas son las principales funciones de las vitaminas del grupo B: 

• B1 (tiamina) Mantener la salud del sistema nervioso y funcionamiento de los músculos. 
• B2 (riboflavina) Mantener la salud ocular, piel, uñas y cabello. 
• B3 (niacina) Para el metabolismo de los hidratos de carbono, grasas y proteínas. 
• B5 (ácido pantoténico) Para la asimilación de carbohidratos, proteínas y grasas. 
• B6 (piridoxina) Para el metabolismo de grasas y proteínas.
• B9 (ácido fólico) Para la síntesis de aminoácidos y ADN en las células. 
• B12 (cobalamina) Para la maduración de los glóbulos rojos y tejidos.

El zapote es un producto natural propio de México y de algunos países de América central. Esta fruta es popular debido a su sabor dulce y también por su característica forma. Su nombre proviene de la lengua náhuatl, el término utilizado al ser adaptado al lenguaje español adquirió esta forma. Su nombre quiere decir “fruto”. 

Es considerada como una de las frutas tropicales más importantes de la región. Actualmente posee denominación de origen, además se puede encontrar diversas variedades de este mismo producto los cuales poseen sabores y colores particulares. Suele comercializarse en distintos países de Iberoamérica, no es común encontrar en este producto en otras partes del mundo. 

Este fruto es una delicia culinaria, por lo cual es ampliamente utilizado en la preparación de diferentes tipos de recetas de origen mexicano. También algunos países vecinos suelen utilizarlo para preparaciones como las mermeladas, smoothies y las bebidas naturales como los batidos o los zumos. Aunque también se puede consumir al natural. 

Debido a que poseer múltiples propiedades que benefician la salud, no solo es un excelente alimento, sino también puede emplearse como parte de tratamientos relacionados con el restablecimiento de  los procesos digestivos. Así como también para la buena salud de la piel. 

¿Cómo se reconoce al zapote y como se utiliza? 

Se reconoce por su tamaño medio y su forma ovalada, en sus extremos se agudiza sus puntas. Sin embargo, es importante acotar que de acuerdo a las distintas variedades esta forma puede variar ligeramente. La más reconocida es la de color rojo o naranja, la tonalidad depende de la madurez. Su interior es jugoso y puede contener hasta cuatro o más semillas. 

La piel de este fruto es lisa principalmente, aunque en algunas zonas pueden presentarse rugosidades dependiendo del estado de madurez. Su contenido posee gran cantidad de fibra y tiene un tacto suave. La pulpa así como también la piel, suelen tener una misma tonalidad de color. Todos sus nutrientes se encuentran concentrados en la pulpa, aunque también se puede utilizar la piel en algunos casos. 

En total existen cuatro variedades distintas, sin embargo también es posible encontrar otras variedades menos comercializadas y reconocidas. La más común es de color rojo; también hay de color amarillo, y negro y blanco. Estos colores son intensos y llamativos. El sabor es intenso por lo cual suele no recomenzarse combinarlo con otros frutos que también presenten la misma característica. 

¿Cuáles son las propiedades del zapote?

Se aporte principalmente aportar la dieta diaria a la cantidad suficiente de carbohidratos y calorías saludables. Este es un alimento o altamente recomendable para las personas que necesitan integrar en su dieta fibra. Se calcula que por cada 100 gramos se aporta a la comida un promedio de 20% de la fibra necesaria para cada día. De esta manera el tránsito intestinal se regula y sus efectos son rápidamente visibles. 

También aporta proteínas, a diferencia de otras frutas es una de las que aportan mayor hidratación. Aproximadamente, un zapote de tamaño regular tiene un 80% de agua, su efecto es diurético. Por otra parte, este fruto aporta la cantidad suficiente de glucosa natural al organismo. Esta sustancia es necesaria para tener suficiente energía, se podría decir que es el combustible principal que permite que se realicen distintas actividades biológicas en cada uno de los órganos. 

Es una rica fuente de distintas vitaminas, entre ellas destacan la A, C y B9 (ácido fólico). Por ello, este es un alimento que es indispensable en la dieta de las mujeres embarazadas. Otros de sus aportes a la dieta son el potasio,  magnesio, fósforo y calcio; todas estas sustancias ayudan a mantener la buena salud del corazón. Incluso este alimento tiene una pequeña participación en el mantenimiento del tejido óseo. 

Este alimento también ayuda a mantener en buen estado el sistema circulatorio, sus propiedades ayudan a regular el bombeo de la sangre y mantener sus propiedades en balance. Suele ser recetado para personas que sufren de problemas en la presión arterial y que deben alimentarse de una forma más natural. 

Incluso, es un alimento que está relacionado con la salud de la piel y del cuero cabelludo. Algunas personas lo emplean para la preparación de cremas y mascarillas, hay una gran variedad de recetas para su elaboración. Debido a sus propiedades antioxidantes, ayuda regenerar las células cutáneas. También proporciona la ayuda necesaria para retrasar la oxidación natural de cada una de las células que componen al cuerpo humano. 

Uno de los productos naturales que mayor fama mundial tiene por sus grandes beneficios es el ajo chino. Este producto se produce en el continente asiático, se reconoce por su color blanco que se combina con estrías de color púrpura. La parte interior es de color blanco y usualmente las cabezas de este tipo de abajo tienen en promedio de 10 a 12 dientes. 

Este producto tiene denominación de origen y es altamente comercializado a nivel mundial. Debido a la gran cantidad de propiedades que posee suele ser empleado como una alternativa natural para el tratamiento de diversas enfermedades. Sin embargo, hay alrededor de este producto o una serie de mitos que deben de ser aclarados. A continuación se describen algunos de los beneficios que han sido comprobados con respecto al uso del ajo chino. 

Las propiedades antioxidantes del ajo chino 

El ajo chino principalmente es recomendado debido a los antioxidantes que posee. Su consumo proporciona las dosis necesarias de alisina, esta sustancia actuar sobre los radicales libres que afectan a las células corporales. De esta manera se puede evitar la formación de tumores. 

La alta concentración de antioxidantes lo hacen un producto o ideal para prevenir y tratar enfermedades cardíacas que no sólo afectan al órgano del corazón, sino también al cerebro. Igualmente, se recomienda su uso para aumentar las defensas en el sistema inmunológico. 

También es utilizado en personas que tienen problemas con la circulación en las arterias. Se ha comprobado que ayuda a reducir el nivel de colesterol malo, por lo tanto es un producto natural que evita que se parezcan de infartos y de accidentes cerebro vascular. 

Posee propiedades que ayudan a tratar problemas circulatorios. Tiene altas concentraciones de hierro por lo cual se recomienda su uso en personas padecen de anemia o de poca cantidad de glóbulos rojos en la sangre. 

El ajo chino es un eficaz antibiótico 

Además, de ser un remedio natural, también es económico. Tiene altas concentraciones de alicina, esta sustancia posee propiedades antibióticas; lo cual beneficia al tratamiento de infecciones por bacterias. De acuerdo a los resultados de diversos estudios, las personas que utilizan esta variedad de ajo son menos propensas a enfermar de enfermedades respiratorias. 

Pero además tiene propiedades antimicrobianas, antihipertensivas, anti tóxicas, anticancerígenas y anti reumáticas. Por ello es una alternativa natural que posee propiedades tanto medicinales como terapéuticas. Algunos expertos proponen su uso como desinfectante, microbicida y descongestivo. 

Ayuda a controlar la secreción gástrica. Suele emplearse como tratamiento para el estreñimiento, así como también ayuda a desinfectar el sistema digestivo de la presencia de distintos tipos de toxinas. Por ello ha sido empleado como antiséptico porque es un vermicida energético, ideal para eliminar lombrices intestinales. 

Su efecto descongestionante lo hace la elección ideal para tratar problemas en el sistema respiratorio. Por eso se utiliza para la sinusitis, resfríos y para liberar el sistema del exceso de flema. En relación con el sistema urinario, ayuda a que se puede evitar padecer de enfermedades que afectan a los órganos de la vejiga y los riñones. Igualmente ayuda que el hígado se mantenga limpio y funcionando correctamente. 

¿Cómo se utiliza el ajo chino?

Esta variedad pertenece a la familia de las plantas tubérculos has o de raíz bulbosa, estas son llamadas especies liliáceas. Su olor se describe como húmedo y su sabor, en comparación con el ajo español, es ligeramente más picante. También este abajo se reconoce por su ausencia de raíces y de tallo. Además, su peso es considerablemente más liviano en comparación con otras variedades. 

Este producto suele ser comercializado para su empleo en diversos tipos de preparaciones culinarias. Sin embargo, también es posible encontrar extracto de ajo chino el cual puede ser adquirido en tiendas de productos naturales. Igualmente se puede consumir de forma natural para la preparación de infusiones, recomienda que no deben de ser consumidas añadiendo azúcar o cualquier otro tipo de edulcorante. 

Antes de utilizarlo, se recomienda pelar y limpiar las cabezas de ajo. Posteriormente, se procede a tomar cada uno de los dientes y dejarlos reposar al menos de 5 a 10 minutos antes de cortar. Esto se hace con la finalidad de que la alicina que se encuentra en su interior se preserve y pueda liberarse correctamente. 

Según diversos estudios, se ha logrado comprobar que este producto puede ser muy importante para evitar la aparición del cáncer. De acuerdo a estas estadísticas, el 30% de los pacientes que lo han utilizado pudieron revertir los efectos del cáncer de colon o de recto. Igualmente, puede ayudar evitará la aparición del cáncer de estómago en un 50%.

Uno de los productos naturales que más se utiliza tanto con fines culinarios, como también la preparación de productos estéticos; es el limón. Este cítrico se considera que es uno de los frutos con mayor cantidad de nutrientes, por ello se considera que la dieta de una persona no debe de excluir su consumo. Aporta múltiples a la salud debido a las vitaminas y antioxidantes que posee. 

La Organización Mundial para la Salud (OMS) ha declarado que el limón es un alimento esencial. El origen de este fruto se encuentra en el continente asiático, pero en la actualidad es posible encontrar diversas variedades siendo cultivadas en distintas regiones. Se puede conseguir grandes hectáreas en países tropicales, así como en zonas templadas, aunque el principal productor es México. Otras naciones que también lo exportan son la India y España. 

Es un producto muy versátil por lo cual puede ser utilizado de distintas maneras, se puede sacar provecho tanto de su zumo, como también de la concha. Hay una amplia variedad, el árbol de limonero florece durante todo el año y es uno de los frutos más populares. 

Debido a que posee un alto valor nutricional, resulta ser un buen acompañante para distintas preparaciones culinarias. Sin embargo, se ha ganado un lugar de honor en la medicina naturista y también en la medicina estética. Suele ser un ingrediente estrella en la preparación de cremas y también se aplica en tratamientos terapéuticos. A continuación se describen cuáles son sus principales beneficios, también se indica cómo se puede utilizar en distintos casos. 

Propiedades y beneficios del limón

Una de las propiedades más importantes del limón se relaciona con su efecto antibacteriano. Se utiliza como un bactericida natural, por ello suele emplearse como parte de los ingredientes que integran a los productos de limpieza en el hogar. Por ejemplo, ayuda a eliminar grasa y residuos difíciles de liminar que quedan sobre las superficies, además tiene un agradable olor. 

Es un alimento que ayuda a mantener en equilibrio el PH del organismo. Es ideal para ayudar a personas que mantienen una alimentación en la cual principalmente se consumen productos que ocasionan la acidificación. Los limones deben acompañar el consumo de carne roja y de alimentos refinados. 

Los limones poseen propiedades que ayudan a reforzar al sistema inmunológico. Debido a que poseen altas concentraciones de flavonoides y de vitamina C, estos componentes ayudan a sistema a crear defensas. Por lo tanto, este es un ingrediente esencial, para prevenir y tratar; a personas que padecen diferentes tipos de enfermedades relacionadas con las vías respiratorias. 

Igualmente, el limón posee la capacidad de ayudar a que el organismo depure todas las sustancias que sean tóxicas. Se recomienda su uso para estimular al hígado, este órgano es importante para la eliminación de las toxinas que entran en el cuerpo. Este es un remedio natural que tiene mucha eficacia, sobre todo cuando se toma con asiduidad para mantener su efecto constante. 

El limón también se utiliza para ayudar a regular los movimientos peristálticos en los intestinos. De esta manera no solo ayuda a mejorar el funcionamiento del sistema digestivo, también por consecuencia ayuda a que el organismo elimine todos los desechos de una forma más efectiva. Se recomienda su uso en personas que padecen problemas con la digestión. 

Finalmente, es importante mencionar que el ácido cítrico ayuda a disolver, y prevenir, la formación de piedras en la vesícula. Los depósitos de calcio suelen obstruir a los riñones, por ello es importante tomar cítricos. También la presencia de la vitamina C y del potasio, proporciona ayuda al correcto funcionamiento del sistema nervioso.

¿Cómo se debe utilizar correctamente el limón?

El principal recurso que se utilizan el fruto es el zumo. Se extrae al exprimir el fruto hasta sacar todo su contenido, este se encuentra concentrado en los gajos constituidos por pequeñas cápsulas donde se guarda. Principalmente, el zumo se utiliza para preparar infusiones, lo más recomendable es mezclar el contenido de un limón con medio vaso de agua. 

Una vez que se ha hecho esta preparación, se debe esperar aproximadamente 30 minutos para que tenga efecto antes de ingerir otros alimentos. También se utiliza por sus propiedades terapéuticas debido a su aroma. Puede utilizarse en cremas y otros tratamientos para la piel, se ha comprobado que ayuda a unificar el tono de la piel por su efecto aclarante. 

Suele añadirse en infusiones, estos se emplean con la finalidad de combatir los efectos de la hipertensión. También ayuda a tratar el estrés y la fatiga, incluso se ha asociado su uso a mejorar el sistema cardiovascular. Según diversos estudios puede ayudar a tratar problemas cardiovasculares. 

¿Te da escalofríos sólo de pensar en una ducha fría y helada?

Podemos relacionarnos con eso – definitivamente hay cosas más agradables de imaginar.

Pero aún así deberías darle una oportunidad a la llamada James Bond o ducha escocesa – ¡sólo tienes que leer las 4 razones convincentes que aparecen a continuación!

El agua fría mejora la circulación

Si le cuesta trabajo ponerse en marcha por la mañana, tome una ducha fría. Incluso si es realmente difícil de hacer, usted debe alternar entre agua fría y caliente cuando se duche. Verás lo rápido que te despierta. El agua fría aumenta la circulación en su cuerpo, lo que lleva a una mayor demanda de oxígeno. Comienza automáticamente a respirar más profundamente – esto combate la fatiga.

Duchas de contraste – cómo tomarlas

• Enjuague con agua tibia.
• Lentamente haga que el agua se enfríe.
• Primero enjuague la pierna derecha con agua fría, comenzando por el lado exterior del tobillo. Ese es el lugar más alejado de tu corazón. Trabaje su camino hacia arriba gradualmente. Luego enjuáguese la pierna izquierda.
• Ahora es el momento de los brazos: empiece por la parte posterior de la mano derecha hasta el hombro. Luego, comience desde la axila hasta la palma de la mano, bajando por la parte interior del brazo. Haga lo mismo en su brazo izquierdo.
• Enjuague el resto de su cuerpo con agua fría. Repita los pasos anteriores con agua tibia, luego enjuague todo el cuerpo con agua fría una vez más.

Mejora tu salud

Una ducha fría en la mañana hace más que despertarte y mejorar tu circulación. Los estímulos fríos y calientes constriñen y dilatan los vasos sanguíneos, lo que fortalece el sistema inmunológico. Los estudios también han demostrado que el agua fría reduce los músculos adoloridos y apoya la recuperación después de los deportes.

Las duchas frías ayudan a tratar la depresión

Un estudio de la Facultad de Medicina de la Virginia Commonwealth University mostró que las duchas frías tienen otro beneficio. Tienen un efecto positivo en las personas que sufren de depresión: el frío envía más impulsos eléctricos al cerebro, lo que puede ayudar a aliviar la depresión.

Téngalo en cuenta: Baje lentamente la temperatura del agua hasta que esté a unos 20°C (70°F). Siéntase libre de bajar la temperatura aún más si lo desea. Usted debe tomar duchas frías una o dos veces al día durante varias semanas durante 2 a 3 minutos.

Estimula la pérdida de peso

El agua fría hace maravillas – según numerosos estudios; incluso ayuda a perder peso. Los seres humanos tienen tejido graso marrón y blanco. La grasa marrón es la grasa «buena» que nos mantiene calientes cuando estamos expuestos al frío. La grasa blanca, por el contrario, se almacena cuando consumimos más grasa de la que necesitamos – esta es la grasa que conduce a la obesidad. Si te duchas con agua fría, la grasa marrón se activa: la conversión de la grasa corporal aumenta y el cuerpo comienza a quemar calorías.

Muchas personas sufren algún problema auditivo que les dificulta llevar a cabo con normalidad sus tareas cotidianas, como escuchar radio o televisión, hablar por teléfono, conversar con personas en reuniones, entre otras situaciones en las que el sentido del oído es fundamental. 

Podemos decir que hay cuatro tipos de problemas auditivos que se presentan frecuentemente, los cuales pueden afectar en general a las personas mayores de 50 años, sin embargo, esto no quiere decir que las personas jóvenes no los puedan tener.

Entre estos problemas auditivos comunes se encuentran la presbiacusia, que representa una pérdida de la capacidad auditiva de manera progresiva, lo que se traduce en dificultades para escuchar bien en lugares ruidosos.

Para evaluar de forma correcta la condición auditiva siempre es recomendable acudir a los especialistas, por eso, sitios como audifono.es son muy considerador, porque ofrecen una ayuda indispensable para encontrar los mejores centros auditivos, con especialistas de la mejor calidad y los audífonos ideales para cada caso.

Si estás buscando audífonos en Pontevedra, ya no tienes que dar vueltas e ir a varios lugares para encontrar el mejor, dado que en audifono.es encontrarás los mejores dispositivos por el mejor precio. Si quieres saber más sobre esta empresa pionera en el sector, sigue leyendo este artículo, descubrirás todo lo que ofrece.

¿Qué es audifono.es y qué puedes encontrar aquí?

Los centros auditivos y productos para mejorar la audición son cada vez más diversos. En medio de este universo de opciones siempre es bueno contar con un comparador y recomendador, eso es audifono.es, un espacio donde puedes encontrar el sitio y el aparato para mejorar tu audición.

Visita tu centro auditivo más cercano en Pontevedra con la ayuda de audifono.es. Su misión es ayudar a las personas con problemas auditivos para que encuentren la solución más adecuada a sus problemas, ya sea acudiendo a un centro auditivo de calidad cerca de su ubicación u obteniendo el audífono que mejor se adapte a sus necesidades.

Hay decenas de opciones por localidad, así que encontrar la ideal gracias a la ayuda de audifono.es siempre será ventajoso. Además, recurrir al servicio de esta empresa pionera, tiene otras ventajas:

• Pruebas de audición gratuitas: para determinar el problema auditivo que sufre una persona siempre es necesario recurrir a algunas pruebas. Audifono.es tiene la ventaja de ofrecer de forma gratuita estos estudios en los centros auditivos aliados en Pontevedra.
• Ofertas, promociones y descuentos: otro de los beneficios de recurrir a este sitio web es la cantidad de oportunidades para conseguir los audífonos que puedas necesitar con excelentes precios.
• Pago a plazos: no solamente hay grandes ofertas en cuanto a los dispositivos auditivos, sino que pueden ser pagados a plazos para facilitar la compra de estos a personas que los necesitan. Así ya no habrá motivos para seguir padeciendo problemas auditivos.
• Atención especializada: los audífonos no pueden ser iguales para todas las personas. Por eso, los especialistas de los centros auditivos aliados con audifono.es, pueden adaptar estos dispositivos a las necesidades y requerimientos de cada paciente. El objetivo es lograr el mayor nivel de satisfacción y comodidad.
• Prueba gratis: los audífonos seleccionados pueden ser probados de manera gratuita durante 15 días, para comprobar que son la solución al problema auditivo que se padece. Este sistema ofrece seguridad y tranquilidad para quien requiere estos dispositivos. Los especialistas hacen seguimiento al desarrollo de este tiempo y al proceso de adaptación del audífono.
• Garantías: el mantenimiento de los audífonos es también fundamental para asegurar la solución a largo plazo del problema, por eso, los centros auditivos aliados con audifono.es ofrecen una garantía de mantenimiento.

Sin duda, acudir a audifono.es puede ser una gran solución, pero además será garantía de que cualquier problema auditivo podrá ser solucionado de la mano de los mejores expertos en el área. Si estás en Pontevedra, puedes estar seguro de que vas a conseguir los mejores centros auditivos y los audífonos de más alta calidad gracias a este sitio web especializado.