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CBD para el cáncer: Todo lo que necesitas saber

CBD para el cáncer: Todo lo que necesitas saber

El Cannabidiol, o CBD, es uno de los muchos cannabinoides de la planta de cannabis que están ganando popularidad en el mundo de la medicina natural porque parece ofrecer al cuerpo muchos beneficios. Aunque existe un debate sobre el tema, algunas personas sugieren el uso de la CBD en el tratamiento del cáncer.
Aunque es demasiado pronto para hacer afirmaciones sobre el CBD para el tratamiento del cáncer, este compuesto puede ayudar a controlar los síntomas que ocurren debido a esta enfermedad o a su tratamiento.

Es importante señalar que el CBD no es lo mismo que el tetrahidrocannabinol (THC), que es un cannabinoide activo en el cannabis que causa un «high» cuando una persona fuma o lo ingiere. Los investigadores también están estudiando la posibilidad de usar la CBD para tratar la ansiedad y el dolor crónico.

Aunque los resultados iniciales de pequeños estudios sobre células cancerosas y CBD son prometedores, no son concluyentes.

En este artículo, aprenda acerca de los efectos de la CBD sobre el cáncer y cómo puede ayudar a aliviar los efectos secundarios de los tratamientos contra el cáncer.

El CDB como terapia complementaria
La mayoría de las pruebas disponibles sugieren que la CDB y las terapias con cannabis pueden complementar el tratamiento del cáncer. El CBD puede ayudar a las personas con cáncer a:

Estimular el apetito
Aceite de CBD que puede ayudar con el cáncer
El aceite de CBD puede ayudar a aliviar el dolor y estimular el apetito.
Muchas personas que están pasando por un tratamiento para el cáncer experimentan náuseas y pérdida de apetito.

Estos síntomas pueden dificultar el mantenimiento de un peso saludable.

El cannabis ingerido que libera THC y otros cannabinoides al torrente sanguíneo puede ayudar a estimular el apetito, pero no hay pruebas de que la CDB sola pueda tener este efecto.

Alivio del dolor
Tanto el cáncer como su tratamiento pueden causar dolor. El cáncer a menudo causa dolor debido a la inflamación, presión sobre los órganos internos o lesión nerviosa. Cuando el dolor es intenso, puede incluso volverse resistente a los opiáceos, que son poderosos analgésicos.

El CBD actúa indirectamente sobre los receptores CB2, lo que puede ayudar a aliviar el dolor al reducir la inflamación.

El THC actúa sobre los receptores CB1, lo que puede ser útil para el dolor que resulta del daño nervioso.

Náusea
El cannabis y los cannabinoides como el CBD también pueden ser útiles para las personas con cáncer que experimentan náuseas y vómitos regulares, especialmente cuando esto se debe a la quimioterapia.

Sin embargo, el efecto antinausea parece provenir del THC en el cannabis, más que del CBD. Las personas que buscan probar el cannabis para reducir las náuseas deben prepararse para los posibles efectos psicoactivos del THC en los productos de cannabis recetados y consultarlos con un médico.

Muchas personas encuentran alivio en las dosis bajas de THC. Existen versiones recetadas de THC sintético que tienen menos efectos secundarios.

CDB para la prevención del cáncer
Algunas personas se preguntan sobre el uso de cannabis o CBD para prevenir el cáncer. El Instituto Nacional del Cáncer (NCI, por sus siglas en inglés) revisó numerosos estudios sobre la relación entre el cannabis y el cáncer y encontró que la investigación ha tenido resultados mixtos.

Un estudio más antiguo de 64,855 hombres de los Estados Unidos encontró que el consumo de cannabis no aumentaba el riesgo de cánceres relacionados con el tabaco. Sin embargo, este mismo estudio también encontró que los consumidores masculinos de cannabis que nunca fumaron tabaco tenían un mayor riesgo de cáncer de próstata.

Por otro lado, los autores de un estudio de 2015 encontraron una relación prometedora entre el cannabis y el cáncer de vejiga. Después de ajustar varios factores, encontraron que los consumidores de cannabis tenían un riesgo 45 por ciento menor de desarrollar cáncer de vejiga.

Aunque la investigación ha demostrado que el humo del cannabis todavía produce carcinógenos, la relación entre la marihuana inhalada y el cáncer sigue sin ser concluyente.

Sin embargo, ingerir extracto de CBD no expone al cuerpo a los mismos carcinógenos que fumar marihuana. Se necesitan más estudios a largo plazo en humanos para determinar qué papel, si es que hay alguno, tiene que desempeñar la CDB en la prevención del cáncer.

Todo lo que necesita saber sobre el petróleo de CBD
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Aprenda más sobre el CDB y sus usos en este artículo.
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¿Puede el CBD tratar el cáncer?
En la actualidad no existen grandes ensayos clínicos que investiguen el uso de cannabis o cannabinoides como tratamiento contra el cáncer. Existen pequeños estudios piloto, pero la investigación se encuentra todavía en sus primeras etapas.

En 2016, los investigadores anotaron que el uso de los cannabinoides se muestra promisorio en la lucha contra el cáncer. Los autores encontraron que los cannabinoides parecen inhibir el crecimiento de muchos tipos diferentes de células tumorales tanto en tubos de ensayo como en modelos animales.

Sin embargo, también anotaron que algunas dosis o tipos de cannabinoides podrían suprimir el sistema inmunológico, permitiendo que los tumores crezcan sin control.

Se necesita mucha más investigación para descubrir los posibles usos terapéuticos de los cannabinoides en el tratamiento del cáncer.

Efectos secundarios de la CBD
La mujer que está despierta debido al insomnio durante las primeras etapas del embarazo.
Si una persona deja de tomar CBD, puede experimentar insomnio.
Los receptores cannabinoides en el cerebro no actúan de la misma manera que muchos otros receptores de drogas, por lo que puede haber un menor riesgo de efectos secundarios.

A diferencia de los medicamentos tradicionales para el control del dolor, no hay dosis letales aparentes de CBD como el medicamento

Gastronomía mediterránea y exótica saludable

Gastronomía mediterránea y exótica saludable

Qué duda cabe de que la dieta mediterránea es la mejor y más saludable a nivel internacional. Pero a veces nos dejamos llevar por determinadas tendencias que nos hacen creer que no comemos de manera saludable y nada más lejos de la realidad. Tenemos diferentes productos nacionales altamente estigmatizados por el propio desconocimiento, pero que aportan beneficios positivos a nuestra salud. Así como frutas exóticas que ya tenemos en nuestro país y que son ideales. 

Productos tradicionales que tienen propiedades beneficiosas

Sin duda un elemento muy típico y que incluso es ícono nacional es el jamón, en concreto la calidad de los jamones ibéricos que tenemos. De hecho, es hora de que conozcamos los beneficios del ácido oléico del jamón ibérico porque son muchos y por eso es necesario conocerlos. 

El ácido oléico es una grasa de la serie omega 3 que debe ser común en la dieta que llevemos habitualmente. De hecho, ayuda a la presión arterial, prevenir el desarrollo de problemas cardiovasculares y se encarga de disminuir el colesterol en sangre, de tal forma que se van a ver reducidos otros marcadores que pueden causar enfermedades con el paso del tiempo. Esto algo de conocimiento común a nivel general. 

Lo que muchas personas desconocen es que esté ácido está presente en el jamón de cerdo ibérico. Esto es debido a que este animal basa su alimentación, básicamente, en bellotas, fruto que cuenta con una de las mayores tasas de ácido oléico. Si a esto le sumamos que son criados en libertad y que por lo tanto también se alimenta de hierbas y raíces y están corriendo y haciendo ejercicio. Hacen que sean un alimento perfecto para tener los beneficios del omega 3. 

Además de la alimentación, también tenemos otros productos nacionales como los grandes viñedos que tenemos, entre el que hay que destacar Godelia cuvee el primer vino espumoso de esta bodega, elaborado a través de un método tradicional, con el que las burbujas se obtienen a raíz de la segunda fermentación que se produce dentro de la propia bodega. 

Se ha demostrado que el vino tiene grandes efectos positivos, y en concreto el espumoso nos ayuda de forma positiva a nuestra corazón, pues tiene altos niveles en polifenoles, por lo que se reduce la presión arterial, y previene el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Sobre todo si es de gran calidad como el de Godelia, por lo que vamos a estar seguros de beber algo de verdadera calidad. 

Recetas y frutas saludables para este verano

Ahora bien, también existen diferentes recetas que se han trasladado de otros países hasta el nuestro, que hemos ido adaptando y que hacen que tengamos una alimentación muy rica y variada. De hecho, en el siguiente enlace podemos ver una de las recetas que todo el mundo conoce, el arroz a la cubana.

Es realmente ideal, sobre todo si la hacemos de la forma tradicional: plátano, arroz blanco, un huevo frito y tomate por encima. Es un plato delicioso que gusta tanto a niños como adultos, por lo que es fantástico para sacarnos de más de un apuro. Es saludable, sobre todo si nosotros mismos preparamos nuestra propia salsa de tomate, hará que sea toda una delicia comerlo. 

Tenemos frutas exóticas que son cada vez más habituales en nuestra región, es decir, que son fáciles de localizar, tanto en grandes superficies como en pequeños supermercados, y esto es debido a que en España cada vez hay más personas extranjeras, además de que gracias al comercio internacional es posible tener productos de cualquier parte del mundo. Podemos ver las grandes Propiedades del pomelo que es un cítrico con muchísimos efectos positivos a nivel general para nuestra salud. 

Se trata de una fruta con muchas propiedades diurética y depurativas, por eso se utiliza, sobre todo en verano, para realizar diferentes dietas y conseguir bajar de peso en poco tiempo. En otros términos, para hacer dietas de choque y eliminar la retención de líquidos de forma rápida y muy eficaz.  

Use los productos herbales de manera segura

Use los productos herbales de manera segura

Los costos prohibitivos del cuidado de la salud y la información falsa generalizada han formado la tormenta perfecta: un gran mercado de suplementos herbales que hacen afirmaciones no reguladas. Los estadounidenses gastan $5 mil millones por año en suplementos herbales. La Administración de Drogas y Alimentos (FDA) considera que estos suplementos son «suplementos dietéticos» y «seguros hasta que se demuestre lo contrario». Algunas compañías se aprovechan de esa falta de supervisión y producen píldoras y polvos que pueden no incluir la hierba principal que se anuncia.

Un estudio publicado en BMC Medicine en 2013 encontró que el 32 por ciento de los 44 productos probados incluían sustituciones para el principal ingrediente herbal, el 59 por ciento contenía especies que no estaban incluidas en la etiqueta, y el 33 por ciento contenía contaminantes o rellenos no revelados, incluyendo arroz, soja y trigo, que podrían ser especialmente dañinos para las personas con alergias o intolerancias dietéticas.

Enfrentar el fraude del etiquetado como consumidor requiere cierta investigación y el reconocimiento de que «natural» no es sinónimo de «seguro». La Clínica Mayo recomienda leer las etiquetas cuidadosamente, tomar un suplemento a la vez, seguir las recomendaciones de dosis del suplemento e investigar las marcas que usted elija. Cíñase a las marcas probadas por Consumer Lab o por la Convención de Farmacopea de los Estados Unidos, y busque hallazgos científicos sobre los suplementos que le interesan. También puede revisar la lista de la FDA de marcas que han sido reportadas como causantes de efectos adversos. Después de haber examinado un suplemento específico, hable con su médico. Pregunte sobre las contraindicaciones de cualquier medicamento recetado. Finalmente, reporte cualquier queja directamente a la FDA, en lugar de esperar que la compañía entregue sus críticas a la agencia.

Receta de manzanilla y aceite de oliva para suavizar la piel

Receta de manzanilla y aceite de oliva para suavizar la piel

Tu piel «come». ¿Sabías eso?

Seguro que lo hace! Se «come» o absorbe hasta el 60 por ciento de lo que se le aplica (hasta qué punto depende de la edad, condición y temperatura de la piel, estado de salud actual y el tamaño molecular de los ingredientes del producto).

Ahora que usted está consciente de esto, ¿no le hace querer usar sólo aquellos aceites, lociones, cremas y mantecas corporales que están hechos con ingredientes naturales en lugar de productos preparados con sintéticos y rellenos nocivos (colores artificiales, fragancias, aceite mineral, propilenglicol, parabenos, etc.)? Como esteticista holística licenciada, herbolaria, aromaterapeuta y autora, he formulado recetas para el cuidado de la piel y el cuerpo durante las últimas tres décadas y he descubierto – con mucho ensayo y error – cómo diseñar estas recetas para que el cocinero casero promedio pueda convertirse en un cosmetólogo de cocina maestra – capaz de producir productos de cuidado personal efectivos que compitan con sus contrapartes comerciales.

Los acondicionadores naturales para la piel, ya sean ricos y semipesados o ligeros y sedosos, mejoran la función de barrera de la piel al sellar la humedad y prevenir la evaporación. También lubrican la piel, mejorando la flexibilidad y elasticidad general. La aplicación de algún tipo de acondicionador nutritivo, ya sea un humectante hidratante, un aceite corporal sedoso o una mantequilla espesa (como la receta de abajo) o un bálsamo, es un paso diario esencial, un paso de vital importancia para el cuidado de la piel que nunca se debe omitir.

Receta de manzanilla y mantequilla corporal de aceituna
Receta casera de manzanilla con mantequilla para el cuerpo

Mantequilla corporal de manzanilla y aceituna, foto de Stephanie Tourles

Esta mantequilla de hierbas alimenta profundamente su piel desde el exterior y especialmente beneficia la piel inflamada e irritada. También hace una fabulosa crema limpiadora e hidratante facial para todo tipo de piel y una maravillosa crema acondicionadora de uñas. Incluso funciona bien para hidratar las puntas del cabello seco y encrespado si se aplica con moderación, y es una crema restauradora para después del sol.

Esta receta incluye aceites esenciales de manzanilla alemana (Matricaria recutita, sin. M. chamomilla) y manzanilla romana (Chamaemelum nobile, sin. Anthemis nobilis). Cuando se combinan, ofrecen muchas propiedades beneficiosas para la piel incómoda y angustiada: calmante, antiinflamatorio, antibacteriano, antifúngico, analgésico y antihistamínico.

Consejos importantes: Lea esto antes de empezar a derretir y mezclar cualquier ingrediente! Mezclar cremas, lociones y mantecas caseras requiere práctica. Estás intentando combinar ingredientes grasos y aceitosos con ingredientes a base de agua – que se repelen naturalmente – y conseguir que se estabilicen químicamente y formen una emulsión. Al igual que ocurre con la mayonesa casera, la salsa holandesa o la salsa, cuando los ingredientes acuosos y las grasas se mezclan correctamente y a las temperaturas adecuadas, ¡la magia ocurre! Una crema fabulosa aparece ante tus ojos.

Para que todo se mezcle correctamente, la mezcla de grasa debe estar aproximadamente a la misma temperatura que la mezcla acuosa, más o menos a la temperatura corporal o ligeramente más fría.

Para que la mantequilla de su cuerpo sea más espesa o más firme, agregue un poco más de cera de abeja o manteca de karité. Experimente y vea cuál produce la consistencia y textura que más le gusta. La manteca de karité siempre permanecerá más blanda que la cera de abeja y tarda mucho, mucho más tiempo que la cera de abeja en espesarse a medida que se enfría.

Tiempo de preparación: Aproximadamente 30 minutos, más 30 minutos para enfriar completamente y configurar

Rinde aproximadamente 2 tazas ¼

Ingredientes:

  • ¾ taza de aceite de oliva extra virgen o aceite de oliva con infusión de manzanilla
    -¼ taza de aceite de coco sin refinar
    -2 cucharadas de cera de abejas o cera emulsionante vegetal
    -1 cucharada de manteca de karité (refinada o sin refinar)
    -1 taza de agua destilada o purificada; o manzanilla, lavandín, lavanda, o romero hidrosol
    -1 cucharadita de glicerina vegetal
    -10 cápsulas 200 IU de aceite de vitamina E
    -30 gotas de aceite esencial de manzanilla alemana
    -30 gotas de aceite esencial de manzanilla romana

Nota: Usted puede agregar ¼ taza de gel o jugo de aloe vera comercial para obtener beneficios adicionales para la curación de la piel, pero si lo hace, por favor reduzca el agua o el hidrosol a ¾ taza.

Científicos producirán medicamentos contra el cáncer en la levadura

Científicos producirán medicamentos contra el cáncer en la levadura

La naturaleza es tan compleja que las moléculas naturales utilizadas para el tratamiento del cáncer no pueden ser producidas por síntesis química. Hoy en día, las principales empresas químicas y farmacéuticas cosechan grandes cantidades de plantas y semillas raras para extraer sustancias valiosas.

Pero los métodos de producción basados en extractos de recursos naturales son perjudiciales para el medio ambiente y a menudo dan lugar a grandes cantidades de residuos químicos. Además, existe un gran peligro de que estas plantas raras se extingan. La necesidad de encontrar nuevos y más sostenibles métodos de producción para este tipo de medicamentos ha crecido desde que las Naciones Unidas adoptaron recientemente nuevas regulaciones para proteger la biodiversidad y las materias primas en los países del tercer mundo.

«Con estas nuevas normas, se necesita una alternativa real si queremos ser capaces de producir terapéutica para los pacientes de cáncer o las personas que sufren de enfermedades mentales en el futuro», dice el investigador principal del Centro de Biosostenibilidad de la Fundación Novo Nordisk. Es el coordinador de un nuevo gran proyecto de la UE Horizonte 2020 llamado MIAMi, que acaba de recibir una subvención de 6 millones de euros.

La serpiente serpiente india puede ser la solución

En muchos casos, estas complejas sustancias químicas vegetales no pueden sintetizarse químicamente como los productos farmacéuticos «normales», sino que simplemente tienen que ser un proceso biocatalítico.

El objetivo del proyecto de investigación MIAMi es proporcionar a la industria farmacéutica una ruta de producción alternativa utilizando la levadura de panadería celular. Para empezar, los investigadores quieren mapear las llamadas vías biosintéticas de la rara planta Rauvolfia serpentina con el nombre común de serpiente serpiente india.

De la medicina tradicional china, se sabe que la serpiente india produce moléculas con efecto anticancerígeno. Sin embargo, la fabricación de los compuestos valiosos fuera de la planta todavía no es posible, porque las vías biosintéticas son desconocidas.

En resumen, una vía biosintética es un número de genes específicos que codifican las enzimas, las cuales sintetizan una biomolécula dentro de la célula. Conociendo la «ruta» genética del producto, es posible trasladar los genes, por ejemplo, a la levadura de panadería. El objetivo es insertar los genes en las células de levadura que actuarán como fábricas celulares biológicas capaces de producir grandes cantidades de estas sustancias terapéuticas específicas.

Las regulaciones empujan a la industria

Uno de los socios de MIAMi es la empresa química francesa Axyntis, que importa anualmente cientos de toneladas de semillas de plantas para extraer sustancias para la producción de medicamentos como la tabersonina de la rara planta Voacanga africana. Sin embargo, la nueva legislación limita esta forma de producir medicamentos.

«La industria sabe que necesita cambiar, y estas regulaciones también son una señal clara al respecto. No esperamos poder fabricar los productos dentro de este período del proyecto para que puedan competir con los procesos actuales, pero la alternativa es que las empresas en el futuro no puedan ofrecer los mismos productos a sus clientes», dice Michael Krogh Jensen.

En los últimos 20-30 años, los estantes de sustancias bioactivas de las «bibliotecas químicas» de la empresa se han ido agotando paulatinamente, y la industria tiene ahora una gran necesidad de nuevos medicamentos contra enfermedades nuevas y existentes. Por lo tanto, también es necesario descubrir nuevas moléculas naturales con actividad contra algunas de las principales enfermedades públicas, como el cáncer y las enfermedades mentales, por ejemplo, la esquizofrenia. Otro enfoque es, por lo tanto, encontrar nuevas y desconocidas moléculas vegetales. El proyecto tiene una duración de 4 años.

Los servicios financieros que necesitas para no perder la salud

Los servicios financieros que necesitas para no perder la salud

No todo el mundo consigue llegar a fin de mes de forma holgada, y esto puede ser debido a diferentes factores, aunque al final, todos tienen en común que se acaba perdiendo la salud por culpa de las crisis económicas. Básicamente, los empleos son cada vez más precarios, se trabaja más y se cobra menos, tanto que es necesario que sean varios los miembros de la familia que trabajen para poder hacer, incluso, la compra básica semanal. 

Si estás en un apuros económicos tenemos la solución

A día de hoy tenemos muchas soluciones, pero también es cierto que los bancos tienen una difícil accesibilidad a la hora de prestar dinero, ya que exigen una nómina con más de determinado dinero al mes, un aval, y mil y una traba burocrática más. Precisamente, esto es lo que ha hecho que podamos conseguir créditos rápidos mediante el portal de Creditosrapidos10min a través de Internet. Es dinero rápido sin aval ni papeleo alguno, todo a través de su página web para ofrecer comodidad y facilidad a partes iguales. 

De esta forma, sólo tenemos que rellenar un formulario en la página web correspondiente, respondiendo a sencillas cuestiones de cuánto dinero necesitamos, el tiempo de devolución y nuestra cuenta bancaria. A las pocas horas recibiremos nuestra respuesta, y en caso de ser afirmativo, casi de forma inmediata tendremos el dinero disponible en nuestro banco, así de sencillo. Eso sí, lo ideal es que sea para urgencias de verdad y no para caprichos, pues el dinero debemos devolverlo si no queremos que los intereses aumenten. 

Tenemos otras opciones para nuestro dinero, ya que también están los mini créditos que son cantidades de dinero más bajas, de tal manera que se devuelven también en un tiempo inferior. Habitualmente son cantidades inferiores a mil euros, tienen un interés y comisión más bajo, por lo que son ideales para apuros económicos momentáneos de los que sabemos que vamos a salir en poco tiempo y podremos devolver el dinero solicitado.

Precisamente, este tipo de crédito es el que más se solicita, puesto que a veces, la vida nos da malos ratos, del tipo avería del coche, pasar la ITV, arreglar la lavadora, etcétera. Son cuestiones urgentes en las que debemos hacer frente al pago de una cantidad de dinero no muy elevada, pero de la que no disponemos en ese momento, por eso es tan útil poder solicitarlo a través de Internet para, en menos de 24 horas, tener el dinero a nuestra disposición. 

Los profesionales financieros y económicos que necesitas

A veces llegamos a situaciones de crisis por diversos motivos, bien por malas gestiones, por no saber administrar o porque nos encontramos en una situación adversa. En cualquier caso, suele ser interesante contar con servicios tributarios que nos ayuden a gestionar nuestro patrimonio de una mejor manera. 

Sobre todo partiendo de la base de que son realmente complicadas algunas de las cuestiones técnicas a las que tenemos que enfrentarnos, tanto si somos personas individuales como autónomos. Necesitaremos el apoyo profesional óptimo para cumplir con nuestras obligaciones tributarias y que así podamos cumplir con la legislación vigente, y más aún, si hemos solicitado un préstamo como los anteriores, ya que tendremos que ponerlo en conocimiento de Hacienda y no siempre sabemos cómo hacerlo. 

Asimismo, si nos encontramos en una situación difícil debido a los propios bancos, será necesario que contemos con abogados especialistas en Derecho bancario puesto que lo más probable es que tengamos problemas relacionados con las famosas hipotecas multidivisa e IRPH, o incluso, que seamos de los afectados de forma directa.

Es conveniente que estemos en manos de estos profesionales para conocer todos nuestros derechos y que así podamos comenzar los trámites legales para reclamar, incluso, los gastos hipotecarios. A veces, muchas familias se ven en situaciones difíciles a nivel económico por el propio desconocimiento que aprovechan los bancos sin piedad, pero ahora, con abogados profesionales, vamos a poder resolver todas nuestras cuestiones y reclamar lo que es nuestro por derecho. 

¿Qué es la Nutrición Funcional?

¿Qué es la Nutrición Funcional?

La nutrición funcional no es una disciplina de talla única. Todos somos únicos, con nuestra propia composición genética, historia de salud, estilo de vida y perfil emocional – por lo tanto, cada uno de nosotros requiere una estrategia personalizada para lograr y mantener una salud óptima.

Esto es nutrición funcional.

Cada año dirijo un Programa de Certificación en Nutrición Funcional. Después de años de aplicar la medicina funcional en mi propia práctica, y viendo los resultados fenomenales que mis clientes están experimentando, me comprometo a compartir este conocimiento con otros profesionales. Con el envejecimiento de nuestra población, combinado con el aumento de las enfermedades infantiles y el aumento de los problemas de salud a lo largo de toda la vida, la necesidad de esta información, esta práctica, se ha vuelto urgente.

El nuevo chico popular de la clase: Nutrición Funcional
La medicina funcional y la nutrición funcional, términos que a menudo se usan indistintamente, se están convirtiendo en un enfoque altamente reconocido como un método eficaz para curar una variedad de problemas de salud. Con los médicos de medicina funcional recibiendo una amplia cobertura en los medios de comunicación, incluyendo aparecer en programas de alto perfil como el Dr. Oz, publicando libros de gran éxito y siendo reconocidos en revistas médicas, todos estamos despertando a la posibilidad de sanar con un enfoque de causa raíz.

Para ilustrar exactamente qué es la nutrición funcional y cómo funciona, me gustaría usar un escenario común que encuentro cada semana.

Estudio de Caso de Nutrición Funcional: «Malestar digestivo»
El desafío de la salud: Un cliente potencial se pone en contacto conmigo y está interesado en contratar mis servicios. Su principal preocupación es el malestar digestivo general de larga data. Ella describe su experiencia hasta ahora, enumerando sus muchas pruebas (análisis de heces, rayos X, tomografía computarizada, resonancia magnética, visores, análisis de sangre). Ella continúa diciéndome que no se encontró nada, que todos sus exámenes resultaron «normales», y sin embargo continúa experimentando síntomas físicos muy reales que están afectando su calidad de vida diaria. Los médicos no pudieron ofrecerle una solución.

La gran pregunta: Este escenario no es exclusivo de este mandante. Estas son algunas de las preguntas más comunes que escucho de los clientes: ¿Por qué tengo estos síntomas? ¿Por qué nadie puede decirme el origen de estos síntomas? ¿Y por qué sus pruebas no revelan nada?

El Enfoque Médico Moderno: Las pruebas médicas buscan principalmente enfermedades en etapa terminal (en el caso de trastornos digestivos, a menudo se trata de enfermedades como la de Crohn, colitis, celiaquía) u organismos patógenos (como C. difficile, H. Pylori o parásitos). Pero cuando hay síntomas «bajo el radar» que no tienen un diagnóstico definitivo, esto es una indicación de disfunción.

La Nutrición Funcional nos invita a sumergirnos más profundamente para determinar la causa y tratarla desde la raíz. La nutrición funcional apoya la curación desde el nivel celular.

Desequilibrio en la función opcional
La nutrición funcional tiene como objetivo tratar los desequilibrios en el cuerpo mediante la restauración de la función a través de la alimentación, el estilo de vida y las intervenciones de suplementos. Transformamos los sistemas corporales disfuncionales en una salud óptima y funcional.

El Dr. Howard Loomis dice, «no hay nuevos procesos corporales en el trabajo de la enfermedad que no estaban allí en la salud [.] En la enfermedad, sólo hay funciones normales que van demasiado rápido, o demasiado lento, o son de otra manera inapropiadas – fuera de tiempo con la necesidad».

La nutrición funcional consiste en averiguar qué es lo que se mueve demasiado rápido o demasiado lento, qué es lo que está fuera de lugar y, a continuación, restablecer el equilibrio de esos procesos.

En el caso de mi cliente con malestar digestivo, tal vez su tiempo de tránsito es demasiado lento debido al bajo nivel de ácido estomacal. Este tiempo de tránsito retrasado podría estar permitiendo un crecimiento excesivo de colonias de bacterias y levaduras, lo que resultaría en su queja principal de gas, hinchazón y malestar digestivo. Todos estos síntomas no serían detectables por las pruebas médicas convencionales, y un diagnóstico común del síndrome del intestino irritable (SII) es comúnmente dado.

El Enfoque de la Nutrición Funcional
El enfoque de la nutrición funcional implica una serie de pasos para determinar el enfoque más personalizado. Uno de estos enfoques para este cliente puede ser el siguiente:

Una evaluación completa de la historia clínica
Revisión del sistema de órganos
Historial de medicamentos y suplementos
Revisión de la dieta, estilo de vida y hábitos de ejercicio
Revisión de los resultados de laboratorio convencionales (a menudo las pruebas que el cliente ya ha hecho).
Pruebas de nutrición funcional para medir varios niveles de nutrientes y/o marcadores genéticos para asegurar que no hay deficiencias subyacentes.
Una vez que los datos han sido recolectados y analizados, pasamos al programa personalizado. En el caso de nuestro cliente con molestias digestivas, algunas de las recomendaciones pueden incluir:

Limpie la dieta, eliminando los alimentos procesados, el gluten y los lácteos.
Educar al cliente sobre cómo manejar el estrés.
Estrategias para preparar el sistema nervioso para la hora de comer.
Protocolo de suplementos específicos: algunos suplementos que mejoran la digestión de los alimentos, restauran las bacterias buenas y disminuyen los espasmos digestivos.
Ajuste, basado en la respuesta del cliente
Luego vemos cómo se desarrolla la intervención, y si la improvisación individual

Los beneficios para la salud de las bayas

Los beneficios para la salud de las bayas

La nutrición funcional no es una disciplina de talla única. Todos somos únicos, con nuestra propia composición genética, historia de salud, estilo de vida y perfil emocional – por lo tanto, cada uno de nosotros requiere una estrategia personalizada para lograr y mantener una salud óptima.

Esto es nutrición funcional.

Cada año dirijo un Programa de Certificación en Nutrición Funcional. Después de años de aplicar la medicina funcional en mi propia práctica, y viendo los resultados fenomenales que mis clientes están experimentando, me comprometo a compartir este conocimiento con otros profesionales. Con el envejecimiento de nuestra población, combinado con el aumento de las enfermedades infantiles y el aumento de los problemas de salud a lo largo de toda la vida, la necesidad de esta información, esta práctica, se ha vuelto urgente.

El nuevo chico popular de la clase: Nutrición Funcional
La medicina funcional y la nutrición funcional, términos que a menudo se usan indistintamente, se están convirtiendo en un enfoque altamente reconocido como un método eficaz para curar una variedad de problemas de salud. Con los médicos de medicina funcional recibiendo una amplia cobertura en los medios de comunicación, incluyendo aparecer en programas de alto perfil como el Dr. Oz, publicando libros de gran éxito y siendo reconocidos en revistas médicas, todos estamos despertando a la posibilidad de sanar con un enfoque de causa raíz.

Para ilustrar exactamente qué es la nutrición funcional y cómo funciona, me gustaría usar un escenario común que encuentro cada semana.

Estudio de Caso de Nutrición Funcional: «Malestar digestivo»
El desafío de la salud: Un cliente potencial se pone en contacto conmigo y está interesado en contratar mis servicios. Su principal preocupación es el malestar digestivo general de larga data. Ella describe su experiencia hasta ahora, enumerando sus muchas pruebas (análisis de heces, rayos X, tomografía computarizada, resonancia magnética, visores, análisis de sangre). Ella continúa diciéndome que no se encontró nada, que todos sus exámenes resultaron «normales», y sin embargo continúa experimentando síntomas físicos muy reales que están afectando su calidad de vida diaria. Los médicos no pudieron ofrecerle una solución.

La gran pregunta: Este escenario no es exclusivo de este mandante. Estas son algunas de las preguntas más comunes que escucho de los clientes: ¿Por qué tengo estos síntomas? ¿Por qué nadie puede decirme el origen de estos síntomas? ¿Y por qué sus pruebas no revelan nada?

El Enfoque Médico Moderno: Las pruebas médicas buscan principalmente enfermedades en etapa terminal (en el caso de trastornos digestivos, a menudo se trata de enfermedades como la de Crohn, colitis, celiaquía) u organismos patógenos (como C. difficile, H. Pylori o parásitos). Pero cuando hay síntomas «bajo el radar» que no tienen un diagnóstico definitivo, esto es una indicación de disfunción.

La Nutrición Funcional nos invita a sumergirnos más profundamente para determinar la causa y tratarla desde la raíz. La nutrición funcional apoya la curación desde el nivel celular.

Desequilibrio en la función opcional
La nutrición funcional tiene como objetivo tratar los desequilibrios en el cuerpo mediante la restauración de la función a través de la alimentación, el estilo de vida y las intervenciones de suplementos. Transformamos los sistemas corporales disfuncionales en una salud óptima y funcional.

El Dr. Howard Loomis dice, «no hay nuevos procesos corporales en el trabajo de la enfermedad que no estaban allí en la salud [.] En la enfermedad, sólo hay funciones normales que van demasiado rápido, o demasiado lento, o son de otra manera inapropiadas – fuera de tiempo con la necesidad».

La nutrición funcional consiste en averiguar qué es lo que se mueve demasiado rápido o demasiado lento, qué es lo que está fuera de lugar y, a continuación, restablecer el equilibrio de esos procesos.

En el caso de mi cliente con malestar digestivo, tal vez su tiempo de tránsito es demasiado lento debido al bajo nivel de ácido estomacal. Este tiempo de tránsito retrasado podría estar permitiendo un crecimiento excesivo de colonias de bacterias y levaduras, lo que resultaría en su queja principal de gas, hinchazón y malestar digestivo. Todos estos síntomas no serían detectables por las pruebas médicas convencionales, y un diagnóstico común del síndrome del intestino irritable (SII) es comúnmente dado.

El Enfoque de la Nutrición Funcional
El enfoque de la nutrición funcional implica una serie de pasos para determinar el enfoque más personalizado. Uno de estos enfoques para este cliente puede ser el siguiente:

Una evaluación completa de la historia clínica
Revisión del sistema de órganos
Historial de medicamentos y suplementos
Revisión de la dieta, estilo de vida y hábitos de ejercicio
Revisión de los resultados de laboratorio convencionales (a menudo las pruebas que el cliente ya ha hecho).
Pruebas de nutrición funcional para medir varios niveles de nutrientes y/o marcadores genéticos para asegurar que no hay deficiencias subyacentes.
Una vez que los datos han sido recolectados y analizados, pasamos al programa personalizado. En el caso de nuestro cliente con molestias digestivas, algunas de las recomendaciones pueden incluir:

Limpie la dieta, eliminando los alimentos procesados, el gluten y los lácteos.
Educar al cliente sobre cómo manejar el estrés.
Estrategias para preparar el sistema nervioso para la hora de comer.
Protocolo de suplementos específicos: algunos suplementos que mejoran la digestión de los alimentos, restauran las bacterias buenas y disminuyen los espasmos digestivos.
Ajuste, basado en la respuesta del cliente
Luego vemos cómo se desarrolla la intervención, y si la improvisación individual

Aprende a jugar en casinos online sin caer en problemas de salud

Aprende a jugar en casinos online sin caer en problemas de salud

Los juegos de casinos son una forma de divertirse y ganar una gran variedad de premios. Aprender a apostar y controlar los gastos es importante para no caer en la adicción y tomar dichos juegos como un mero entretenimiento. 

El vicio es una conducta u obsesión hacia una práctica o actividad el cual produce una adicción. Muchas personas piensan que la adicción está relacionada con las drogas y el alcohol, pero también se puede extenderse a otros ámbitos, como a internet, a los videojuegos o a los juegos de casino. 

Las casas de apuestas han existido desde siempre, y con el avance tecnológico, surgieron los juegos de apuestas y casinos online, donde los usuarios pueden acceder a un sinnúmero de juegos de azar desde sus casas y realizar las transacciones de dinero digital o transferencias bancarias. Al igual que en un casino tradicional, los casinos online cuentan con una gran variedad de juegos en línea donde puedes apostar cierta cantidad de dinero y obtener cuantiosas recompensas. 

Cómo es el funcionamiento de los casinos online

Generalmente, la mayoría de los casinos ofrecen bonos de beneficios y bonos de bienvenida para los recién iniciados en el mundo de las apuestas, de forma tal a que puedas contar con una suma para incentivarte a disfrutar de cualquiera de sus juegos. 

Entre los juegos de casinos online que puedes encontrar son las ruletas, los juegos de mesa como blackjack americano y los tragamonedas. Además de eso, también cuentan con una sección de apuestas, donde los usuarios lanzan sus números para equipos de fútbol, baloncesto, tenis y otros deportes. Y por supuesto, dichas dinámicas se realizan en vivo, con moderadores en línea que examinarán tus movimientos en cada juego donde estés participando. 

Si comienzas a frecuentar los casinos online, ellos dan la posibilidad de brindarte ofertas y promociones temporales o permanentes, donde podrás acumular puntos por cada juego o apuesta que ganes y podrás canjearlos para obtener dinero en efectivo o productos de la tienda online. 

Qué hacer para evitar el vicio de los casinos online

La dinámica de cualquier casino es que, por cada partida que ganes, obtendrás más recompensas canjeables en efectivo. Pero hay una cosa que tenemos que tener en cuenta, y es que ante la emoción de ganar cada vez más, puede que los juegos se vuelvan en tu contra y termines perdiendo más de lo que habías ganado. 

Algunas casas de juego online como Marca Apuestas, cuentan con una gran variedad de juegos de apuestas los cuales puedes iniciar con un bono de bienvenida de 400 euros, el cual te otorgarían con un depósito inicial de 20 euros como mínimo. Después de eso, deberás rotar en cada juego unas cuantas veces para liberar los bonos. 

En este punto, es importante no excederse con los depósitos iniciales. Muchos tienden a gastar más de lo debido para liberar los bonos y obtener más ganancias, pero en caso de que comiencen a ver que estás sufriendo pérdidas en los juegos, lo recomendable es retirarte a tiempo antes de que termines en una terrible bancarrota. 

Si vas a jugar por no tener un ingreso, no lo hagas. Tendrás mucha más suerte si buscas un trabajo para ahorrar y salir de esa situación. Los casinos online solo deben ser vistos como una forma de entretenimiento, nunca como una forma de ganar dinero de forma rápida y fácil. 
Además, tienes que tener en cuenta tu estado financiero. Nunca gastes de más ni inviertas una suma altísima solo para obtener más ganancias. En el caso de que quieras acceder a bonos o giros gratuitos, ten presente cuánto deberás invertir y solo juega de forma moderada para no perder tu dinero. En este aspecto, algunos casinos cuentan con un límite de apuestas de hasta 10 euros máximos y cada juego tiene sus propias reglas. Atiende bien cada una de ellas para evitar problemas.

Cómo asegurar la inmunidad a prueba de balas

Cómo asegurar la inmunidad a prueba de balas

Hay una vieja expresión que dice que «una onza de prevención vale más que una libra de cura». Esto no podría ser más cierto. Cuando enfermamos, tendemos a cambiar al modo «arreglarlo» para poder aliviar nuestros síntomas lo más rápido posible. ¿Qué pasaría si pasáramos más tiempo preparando nuestro sistema inmunológico para reducir la probabilidad de enfermarnos en primer lugar, y preparándonos para estar mejor equipados para lidiar con un bicho si nos contagiáramos? Al aprender a construir un sistema inmunológico saludable, podemos estar preparados para una mejor salud a corto y largo plazo.

El sistema inmunológico ayuda a proteger nuestros cuerpos de invasores y materiales extraños. Cuando está funcionando a plena capacidad, normalmente no experimentaremos ningún síntoma. Sin embargo, si tenemos un sistema inmunológico debilitado, lo más probable es que nos enfermemos por un período de tiempo. Algunas veces las enfermedades son cortas, como el resfriado común, mientras que otras pueden ser crónicas y alterar la vida como las enfermedades autoinmunes.

Hay muchas maneras en las que podemos estimular el sistema inmunológico para que nos dé las mejores probabilidades de mantener nuestra salud. He aquí algunas sugerencias que le ayudarán a preparar su cuerpo para «pelear la batalla».

Aléjate de los «Diablos Blancos»: Harina + Azúcar
Los alimentos hechos con harina blanca y azúcar blanca causan una disminución en la función inmunológica. Estos alimentos son típicamente refinados y a menudo vienen en forma de alimentos procesados comprados en la tienda. Estos ingredientes también están relacionados con la inflamación, que puede conducir a muchas enfermedades, incluyendo enfermedades autoinmunes. La evidencia indica que las dietas occidentales promueven una multitud de enfermedades como la obesidad, las enfermedades cardiovasculares y el síndrome metabólico, y estas pueden obstaculizar la capacidad de nuestro cuerpo para funcionar bien.

El azúcar blanco refinado es una sustancia peligrosa que está desprovista de vitaminas y minerales, dejando a nuestros cuerpos con el trabajo extra de metabolizarlos sin recibir ningún beneficio a cambio. Una investigación pionera publicada en la revista Nature descubrió que el azúcar desencadena el crecimiento de las células cancerosas y en realidad las ayuda a multiplicarse mucho más rápido. Usted puede leer acerca de cómo el azúcar afecta al sistema inmunológico en detalle en mi post Azúcar + Cáncer: ¿Qué es El Vínculo?

Además, el consumo de harina refinada y azúcar puede alterar el microbioma (nuestra colonia de bacterias intestinales), lo que nos lleva a la disbiosis. Usted puede leer más sobre cómo el microbioma afecta la inmunidad un poco más abajo.

Coma alimentos que estimulen el sistema inmunológico
Nuestras elecciones dietéticas pueden tener un enorme impacto en nuestro sistema inmunológico. Ciertos alimentos pueden aumentar la inmunidad, mientras que otros pueden ayudar a modularla. La desnutrición y las deficiencias de nutrientes también pueden afectar la inmunidad. Generalmente, una dieta rica en alimentos enteros como vegetales, frutas, productos animales de calidad (carne, pescado, aves, huevos), nueces, semillas, legumbres y granos enteros sin gluten van a ayudar a mantener un sistema inmunológico saludable. Sin embargo, hay algunas superestrellas que me gusta presentar a los clientes y por qué:

Cebollas y ajo – propiedades antimicrobianas, antibacterianas y antivirales, también antiinflamatorias
Bayas – fuentes de flavonoides que son antiinflamatorios y estimulantes del sistema inmunológico, contienen fibra para apoyar el tracto digestivo y, a su vez, el microbioma.
Cítricos – contiene vitamina C para la defensa inmunológica, protección contra patógenos e infecciones.
Hongos – modulan el sistema inmunológico, marcándolo hacia arriba o hacia abajo según sea necesario.
Jengibre – altamente antiinflamatorio y tiene efectos antioxidantes que protegen contra enfermedades.
Sidra de fuego – una mezcla muy potente de ajo, cebolla, rábano picante y jengibre que ayuda a amortiguar rápidamente las infecciones.
Caldo de hueso – rico en minerales y aminoácidos que nutren el intestino y favorecen la curación, antiinflamatorio.
Cúrcuma – altamente antiinflamatoria y puede ayudar a modular el sistema inmunológico activando los componentes inmunológicos beneficiosos mientras que disminuye la regulación de los inflamatorios.
Aceite de Coco – anti-microbiano y anti-bacteriano
Verdes – una categoría general rica en vitaminas y minerales que también es rica en vitaminas B para la energía y la función del sistema nervioso.
Salmón salvaje – alto en grasas omega 3 antiinflamatorias y una buena fuente de proteínas (las proteínas ayudan a mantener y modular una respuesta inmune saludable).
Apoye a su Microbioma
Alrededor del 70% de nuestro sistema inmunológico vive en el intestino, en el tejido linfoide asociado al intestino (GALT). Cada vez más, los investigadores están aprendiendo más sobre nuestro microbioma – la comunidad de bacterias que viven dentro de nosotros – y determinando cómo afecta nuestra inmunidad y una variedad de condiciones comunes de salud. Los microorganismos nos superan en número en aproximadamente 10 a 1, y tenemos alrededor de 100 billones de bacterias viviendo dentro de nosotros. Eso significa que tenemos que asegurarnos de que todas esas bacterias se llevan bien. Para decirlo de otra manera, si vas a tener una fiesta, probablemente quieras invitar a conversadores más educados, respetuosos e interesantes que la gente alborotada que puede dañar tu casa. En nuestros cuerpos, queremos más bacterias beneficiosas que bacterias dañinas.

La evidencia indica que las bacterias beneficiosas ayudan a «entrenar» el sistema inmunológico para que sepa qué patógenos son amigos o enemigos, producen nutrientes beneficiosos.