La ingesta diaria de vitamina D y omega-3 reduce las enfermedades autoinmunes
Un nuevo estudio proporciona evidencia de que la suplementación diaria con vitamina D, o una combinación con omega-3, podría reducir el riesgo de enfermedades autoinmunes. Los investigadores han subrayado que “la importancia clínica de estos hallazgos es alta, porque estos son suplementos no tóxicos bien tolerados y faltan otros tratamientos efectivos para reducir la incidencia de este tipo de afecciones”.
El equipo de investigación remarca que estos resultados “son consistentes” en todas las enfermedades autoinmunes y sus efectos perduran en el tiempo. Sin embargo, admiten que existe evidencia clínica limitada sobre el papel de los suplementos de Vitamina D en la prevención de la aparición de enfermedades autoinmunes.
Vitamina D + ácidos grasos omega 3
De cara a un ensayo de cinco años, este se diseñó para examinar los beneficios y riesgos de la vitamina D y los ácidos grasos omega-3 marinos en la prevención de enfermedades crónicas, como el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. Los investigadores señalaron que los casos de enfermedades autoinmunes confirmadas durante todo el período del ensayo fueron menores en los participantes que tomaron vitamina D, con o sin omega-3, en comparación con los que recibieron solo el placebo.
Respecto a los resultados, estos mostraron que el consumo diario de vitamina D redujo la tasa de enfermedades autoinmunes en un 22%, mientras que el omega-3 (1000 mg al día) disminuyó los casos en un 15%, aunque subrayan que esto no fue estadísticamente significativo.
Por otra parte, haciendo alusión tan solo a los últimos tres años, la ingesta de vitamina D redujo los casos de enfermedad autoinmune confirmada en un 39% y la suplementación con vitamina D y omega-3 resultó en una disminución del 30%.
Prevenir las enfermedades autoinmunes
En este sentido, los resultados indicaron que el omega-3 por sí solo no redujo significativamente la tasa de enfermedad autoinmune. En cambio, cuando se incluyeron participantes con casos probables, la tasa cayó un 18% en comparación con el grupo de placebo.
Hallazgos adicionales revelaron que los participantes con un índice de masa corporal más bajo parecían beneficiarse más del tratamiento con vitamina D. Mientras tanto, los beneficios del omega-3 eran más pronunciados entre aquellos con antecedentes familiares de enfermedades autoinmunes.
Las tasas de enfermedades autoinmunes individuales fueron generalmente más bajas en los grupos de tratamiento, aunque la enfermedad tiroidea autoinmune y la
psoriasis fueron excepciones a este patrón. Cabe señalar una disminución del 40% en los casos de artritis reumatoide entre los participantes tratados con suplementación.
Detalles del estudio
El equipo de la Universidad de Harvard reclutó a 25.871 participantes, incluida una proporción ligeramente mayor de mujeres y una combinación de diferentes grupos raciales y étnicos, con una edad promedio de 67 años. Estas personas fueron asignadas al azar a uno de los cuatro grupos de estudio principales: vitamina D y placebo o ácidos grasos omega-3 y placebo.
Los participantes informaron acerca de todas las enfermedades autoinmunes diagnosticadas desde el inicio y los 5,3 años de seguimiento. De hecho, el equipo de investigación garantiza que los casos se confirmaron mediante registros médicos e incluyeron afecciones como artritis reumatoide, polimialgia reumática (dolor y rigidez muscular), enfermedad de la tiroides y psoriasis.
De cara al futuro, la investigación continúa su curso, ya que el equipo seguirá a los participantes durante otros dos años para rastrear el efecto de reducción de enfermedades autoinmunes y sugerir más ensayos para probar la teoría en poblaciones más jóvenes y en participantes con alto riesgo de enfermedades autoinmunes.
Referencias
Hahn J, Cook NR, Alexander EK, Friedman S, Walter J, Bubes V, Kotler G, Lee IM, Manson JE, Costenbader KH. Vitamin D and marine omega 3 fatty acid supplementation and incident autoimmune disease: VITAL randomized controlled trial. BMJ. 2022 Jan 26;376:e066452.