La salud también es sinónimo de belleza

La salud también es sinónimo de belleza

La belleza no sólo se hace a partir de maquillajes o peinados con estilo, también la dan otros detalles, como la salud de la piel y del cabello. Para tener una apariencia atractiva es necesario cuidar mucho de esos visibles detalles del cuerpo.

En el caso de la piel, es vital mantenerla hidratada, ya que de lo contrario se verá reseca y con el tiempo tiende a arrugarse más rápido de lo normal, aparte de que también podrían contraerse enfermedades en esta área del cuerpo. Con el cabello sucede lo mismo, es importante mantenerlo hidratado y sano, para que luzca brillante.

Consejos para mantener un cabello saludable

Peinarse es un hábito que debe mantenerse todos los días, el cabello es una zona que requiere cuidados constantes para que pueda conservarse sano y espléndido. Existen muchos consejos y trucos para lograr esta meta, y pueden encontrarse en infinidad de sitios web, como en bellicius.com, que proporciona abundantes consejos sobre belleza y salud, especialmente sobre el cabello. Entre las sugerencias que deberían tenerse en cuenta al peinarse, se pueden mencionar:

  • Cepillarlo todos los días, como mínimo unas dos veces al día, por la mañana y por la noche. También debe hacerse esto antes de lavarlo, para así lograr aplicar el champú de una manera efectiva.
  • Una buena forma de estimular la buena salud del pelo es hacer masajes en el cuero cabelludo durante su lavado. Esto debe realizarse suavemente.
  • Tratar el cabello de manera suave en todo momento es la clave para mantenerlo sano, ya que así se evita dañar la cutícula exterior.
  • Aplicar acondicionadores es también muy importante para la salud del pelo, ya que éstos suministran aceites, proteínas e hidratación que son necesarios para su cuidado.

La influencia de los rayos solares en el cabello

La piel no es la única que resulta perjudicada tras una larga exposición al sol, el cabello también puede ser severamente lastimado si se expone a los rayos del sol durante un tiempo prolongado. Es por eso que existe el protector solar para el pelo, una crema que tiene como propósito cuidar del cabello durante estas vacaciones en la playa.

La exposición al sol no es lo único que daña el pelo, ya que existen otros elementos que pueden colaborar en su deterioro, como el agua de mar o el cloro de una piscina. Estos componentes debilitan el cabello hasta tal punto que se deshidrata y se quiebra con facilidad. Y en caso de usar algún tinte, éste se decolora.

Otra molestia que suele presentarse en el cuero cabelludo es el picor. Se produce una preocupante irritación en el cabello, sin mencionar que también es factible que la humedad pueda colaborar con el deterioro de la melanina, la cual es responsable del color del pelo. Esto quiere decir que, mientras más expuesto esté el cabello al sol, más posibilidades hay de que pierda su color natural.

La elaboración del jabón ideal para el cuidado de la piel

El jabón por excelencia para cuidar la piel de forma eficaz es el jabón de glicerina. Puede conseguirse en muchas tiendas, pero hay personas que prefieren hacer el suyo en casa. Para la preparación de este jabón se necesitará la base de glicerina, un aromatizante, un colorante natural y un molde. Ésta es la receta sobre como hacer jabón de glicerina casero que debe seguirse para su elaboración:

  • Cortar la tableta de glicerina en pequeños cubos, luego éstos se colocan en un microondas hasta que queden completamente disueltos.
  • Añadir la fragancia a la mezcla de glicerina.
  • Añadir el colorante y remover hasta que la mezcla tenga el color esperado.
  • Verter la mezcla en el molde hasta que se endurezca, luego se podrá retirar del molde.

Este jabón aporta muchos beneficios a la piel, por ejemplo, ayuda a eliminar el acné y la grasa de la piel, ya que puede cerrar las glándulas sebáceas. Indudablemente, la tarea de elaborarlo es un plan divertido que hasta puede hacerse como entretenimiento una tarde junto a los niños.

La eliminación de las molestas arrugas

Las arrugas indican envejecimiento, y es algo que a la mayoría de las mujeres no les gusta, saber como eliminar las arrugas ha sido una duda a la que no se ha conseguido respuesta. Existen muchas formas naturales para eliminar esas marcas de la vejez, entre ellas pueden encontrarse, la dieta correcta, las cremas de Aloe vera, el limón, algunas vitaminas específicas y también mascarillas.

Existen factores que producen la aparición de las arrugas, como el hábito de fumar, la mala alimentación, la poca higiene, exposición al sol, entre otros, y deben ser evitados a toda costa si quieren evitarse las arrugas prematuras.

Mantenerse hidratado es un elemento clave para conservar una piel joven y sin arrugas. Tomar la cantidad correcta de agua a diario es muy importante, y no sólo para evitar las arrugas, sino también para mantener el resto del cuerpo en perfecto estado.
Asimismo, las 8 horas de sueño recomendadas, y en horario fijo, son también fundamentales para evitar un envejecimiento prematuro de la piel.

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