¿Cómo establecer metas en las relaciones de pareja?

A continuación, para tus relaciones de pareja encontrarás cinco reglas de oro que te ayudarán a establecer tus objetivos más fácilmente con tu pareja. 

Elijan metas que los motiven

Cuando establecen metas, es importante que lose motiven; debes estar seguro de que las metas que estableces son importantes para ambos y que lograrlas les brindarán beneficios específicos. La motivación es la clave para lograr tus objetivos. Establezcan metas que se relacionen con los valores importantes que te guían en tu vida. Alcanzar un objetivo requiere compromiso y tiempo, así que no establezcan demasiados. Si no tienen la motivación y el tiempo adecuados para lograr sus objetivos, rápidamente se sentirán decepcionados y frustrados, lo que a su vez los desmotivará.

Consejo: para asegurarse de que sus metas los motiven, escriban por qué son importantes. Pregúntense: Si tuviéramos que compartir nuestros objetivos con los demás, ¿qué diríamos para convencerlos de que los objetivos son importantes y valiosos?»

Fijar objetivos según estas características

Establecer metas para la vida personal o laboral es común. A cada uno de nosotros le gusta establecer metas, pero lograrlas es mucho más complicado. Entre los muchos factores que determinan el logro de la meta, su formulación juega un papel importante.

Vale la pena prestar atención a las siguientes características:

Específico: el objetivo debe ser específico y concreto; necesitan saber: ¿Qué quieren lograr? ¿Para qué quieres lograr esto? ¿Cómo quieres lograr esto?

Medible: la meta debe ser medible; recuerden que lo que no se puede medir no se puede lograr.

Alcanzable: la meta debe ser real y alcanzable; asegúrense de que pueden lograr su objetivo; si se fijan una meta que no pueden lograr, disminuirán su confianza en ustedes mismos y su percepción de su valía; a su vez, si se fijan una meta que es fácil de lograr, es posible que se desanimen o aburran pronto.

Relevante: la meta debe ser relevante; deben sentir que la meta presenta algún desafío; no puede ser demasiado fácil de lograr, pero tampoco demasiado abstracta.

Límite de tiempo: el objetivo debe definirse en el tiempo; especifiquen la fecha exacta en la que quieren lograr el objetivo.

Escriban sus metas

Cuando escribes tus metas se vuelven reales, no puedes decir que las has olvidado.

Consejo: Traten su lista de metas positivamente como un desafío. Coloquen sus objetivos en lugares destacados para tenerlos en cuenta todos los días. Colóquenlos en las paredes, el escritorio, el monitor de la computadora. 

Tener un plan de acción

Este paso a menudo se pasa por alto en el proceso de establecimiento de objetivos. Puedes centrarte en los resultados y olvidarte de planificar todas las actividades que se necesitan para conseguir el objetivo. A medida que dividen su objetivo final en etapas, saben si están progresando. Esto es especialmente importante cuando su objetivo es exigente y a largo plazo.

Por último, cíñanse al plan

Su hoja de ruta para lograr su objetivo puede cambiar, por lo que es importante estar siempre seguro de que la  importancia, el valor y la necesidad de lograr su objetivo son muy altos para ambos.