Manteniendo el hogar libre de alergias
Una alergia es una reacción exagerada del sistema inmunológico a los agentes ambientales que son inofensivos para la mayoría de las personas. Los anticuerpos combaten los alergenos con la liberación de histaminas, y un goteo nasal, ojos rojos, estornudos, tos, sarpullido o urticaria pueden ser el resultado tangible.
Las alergias, comunes alrededor de los 10 años de edad, suelen desaparecer más tarde en la vida, por lo que los niños suelen ser más sensibles a sus causas. Al aire libre, el problema podría ser el polen de árboles o plantas. En interiores, los químicos, los ácaros del polvo, el moho o la caspa de las mascotas son los culpables comunes. Un alergólogo puede ayudar a identificarlos.
La autora de Clearing the Air One Nose at a Time: Caring for Your Personal Filter, la pediatra Hana Solomon, M.D., en Columbia, Missouri, se centra en un enfoque natural para prevenir, en lugar de tratar, los síntomas. «Hace 30 años, no teníamos productos de limpieza especiales», dice. «Las soluciones naturales funcionan; a veces basta con un paño de algodón y agua.»
Urban Hydration, con sede en Frisco, Texas, utiliza ingredientes y extractos de hierbas que no contienen parabenos, sintéticos, poliésteres y productos químicos tóxicos, además de ingredientes libres de crueldad y gluten, para asegurar que sus productos de limpieza no contengan parabenos, sintéticos y tóxicos. Sus colecciones para el hogar y el spa se mantienen lo más naturales posible sin necesidad de refrigeración. El extracto de limón y el aceite de coco son ingredientes clave en su aerosol multiuso, solución para lavar platos y refrescante de telas.
Los ácaros microscópicos del polvo viven en tapicerías, alfombras y colchones. Ellos son el equipo de limpieza para los millones de células muertas de la piel que los humanos derraman diariamente. «Si un niño es alérgico a los ácaros del polvo, deshazte de la alfombra. Cuelgue persianas en las ventanas. El vacío calienta los conductos de ventilación», dice Solomon. «Use almohadas sin alérgenos, sin plumón ni plumas, y una funda de colchón. Lávelo y lave la ropa de cama una vez a la semana. Reduzca el número de juguetes y animales de peluche en uso, lávelos con frecuencia y guarde otros. Sin aroma».
Leslie Fischer, una madre y empresaria ecologista de Chicago, revisa colchones para adultos y bebés en SustainableSlumber.com/reviews. «Los compuestos orgánicos volátiles (COV) desprenden el gas del colchón y perturban el sueño, pero también desencadenan síntomas de alergia, asma y urticaria», dice. «Un colchón orgánico es una mejor opción.»
Los tejidos naturales son la mejor opción para la ropa de cama. Kathryn Kellogg, autora del blog Going Zero Waste en Vallejo, California, enumera 17 marcas de ropa de cama sostenible y ecológica. Para su propio uso, eligió sábanas de algodón orgánico de un negocio familiar.
Los pijamas también son importantes. Busque fibras orgánicas cómodas que absorban la humedad, sean hipoalergénicas y resistentes al fuego. Los millones de diminutas bolsas de aire de la lana Merino crean un microclima para mantener a los niños durmiendo calientes en clima frío y fresco en verano.
Los muebles de paletas están de moda, pero tenga en cuenta que los residuos químicos o insecticidas pueden permanecer en la madera porosa, así como E. coli o listeria del transporte de alimentos. Puede encontrar una lista de comprobación de seguridad en DIY Projects.
Con frecuencia se pasa por alto, el moho en interiores puede vivir todo el año en lugares húmedos como los baños. Una alfombrilla de baño DecoLife de tierra de diatomeas natural y fibra vegetal elástica es antibacteriana, antideslizante y no contiene colorantes. Se seca en tres minutos para evitar que se forme moho o moho. En lugar de dejar caer toallas húmedas y paños en la cesta, cuélguelos para que se sequen y se laven semanalmente.
El jugo de limón mantiene los grifos limpios y con un olor fresco. El vinagre limpia las puertas de las duchas de vidrio. Deshágase de la vieja cortina de la ducha; la mayoría están hechas de PVC y liberan químicos al aire. Instale una ducha de lluvia para evitar el rocío de agua y utilice una cortina de cáñamo o de algodón orgánico de secado rápido.
Opte por un suelo natural; el bambú y el corcho son resistentes y sostenibles, pero tienen una gran huella de carbono debido a las distancias de envío. El linóleo, actualizado y colorido, está disponible con diseños de mármol, piedra, moteado y veteado de madera. Antiestático y antibacteriano, resiste a niños y mascotas, requiriendo sólo un limpiador suave y una fregona húmeda para mantenerse limpio.
A menudo se culpa a las mascotas cuando un niño desarrolla alergias. En realidad es su caspa la que causa la reacción. En lugar de regalar Sparky, use toallitas para mascotas en el pelo y los pies para eliminar la caspa y los alérgenos que se llevan a cabo en el exterior. El Daily Shep ofrece consejos.
Los niños también traen alérgenos a la casa. Deje los zapatos fuera de la puerta, programe un baño temprano y cámbiese a ropa interior para la noche. Un filtro de aire de partículas de alta eficiencia (HEPA) ayudará a limpiar el aire.